Здоровье является самым ценным, что имеется у человека. Требуется его беречь и пытаться укрепить, чтобы всегда оставаться здоровыми. Больше всего мы желаем своим близким людям и знакомым именно здоровья. Об этом мы говорим на различных праздниках и даже при встрече, здороваясь с людьми.
Листайте вправо, чтобы увидеть больше изображений
Здоровый образ жизни крайне полезен для человека. Под ним подразумеваются хорошее питание со сбалансированным количеством белков, жиров и углеводов, продолжительный здоровый сон, регулярные прогулки на улице и посильные физические занятия. Все это способствует тому, что человеческий организм укрепляется и становится моложе. Самым сильным и результативным фактором для сохранения отличного здоровья предстает спорт.
Он позволяет человеку гармонично развиваться, что крайне важно в молодом возрасте, поэтому необходимо с детства приучать ребенка к физическим нагрузкам, чтобы заложить базу здоровья на долгие годы.
Люди, которые регулярно занимаются спортом, наблюдают у себя легкость и гибкость тела, развитость мускулатуры и эластичность суставов. Как правило, они пребывают в превосходной форме. Спорт способен улучшать настроение человека. Спортсмены ощущают душевную силу, а их жизненный тонус находится на высоком уровне.
Спорт способствует поддержанию отличной физической формы человека, при этом воспитывая его характер и силу воли. Современный комплекс ГТО – это не просто нормативы, которые необходимо выполнить, чтобы получить значок. Это целостная система, программа формирования культуры здорового образа жизни, приобщения к физической культуре и спорту, воспитания потребности в занятиях спортом.
Работа физкультурной направленности в нашей школе проходит под девизом «Путь к успеху и здоровью вместе с ГТО». Сдача тестов ГТО позволяет более качественно проводить мониторинг уровня физической подготовленности учащихся, отслеживать динамику изменения здоровья (учитывать их спортивный прогресс или регресс), понимать его причины. Так как здоровье ребенка всегда имеет большое значение и ценность для родителей и общества в целом, наше направление работы в нынешнее время является актуальным.
Отметим наиболее эффективные методы, мотивирующие учащихся к развитию физических качеств и нацеливающие на выполнение норм ГТО. Это метод круговой тренировки, подвижные игры и соревновательные упражнения, организация школьных соревнований. Все эти методы эффективно используют на своих уроках квалифицированные педагоги школы №1150.
Главный результат этой работы – увеличение количества учащихся, осознанно и систематически занимающихся физической культурой и спортом. На базе школы действуют спортивные секции «Баскетбол», «Кроссфит», «Тег-регби», «Волейбол», «Гимнастика для начинающих», «Футбол». Посещаемость секций стопроцентная.
Спортивные команды школы ежегодно одерживают победы в соревнованиях по мини-футболу, волейболу, шахматам и шашкам. Большое значение для мотивации подростков к занятиям физической культурой имеют школьные спортивные праздники как часть системы ГТО, например день здоровья. Участвуют в праздниках практически все учащиеся. Способствует занятиям спортом и выполнению норм ГТО и материально-техническая база школы. В школе два больших зала, один малый (гимнастический), необходимый инвентарь, замечательный стадион, примыкающий к школе, где можно заниматься всей семьей.
Система ГТО, на наш взгляд, способна встряхнуть общество, в котором люди отвыкли от движения. А ведь движение – одна из базовых физиологических потребностей человека! Преимущества ГТО – простота, доступность, соответствие возрастным особенностям, нацеленность на результат. Их уже оценили школьники. Видя свои результаты, они стремятся к большему и начинают регулярно тренироваться, систематически заниматься физической культурой. На данный момент попробовать свои силы в комплексе хотят не только старшеклассники, но и большое количество учеников начальной школы и дошкольных учреждений. Постепенно начинаем работать над проектом, привлекающим к занятиям физическими упражнениями и сдаче нормативов ГТО родителей наших учеников. На данном этапе в школе открыты секции по футболу и волейболу для родителей, а педагоги нашей школы активно принимают участие в различных турнирах среди педагогических коллективов нашего города, тем самым подавая личный пример своим ученикам.
Возрождение комплекса ГТО, задуманного в 1930‑е годы как физкультурно-оздоровительная система, – правильный шаг на пути к здоровой нации.
Евгения МИХАЛЬЧУК, учитель физкультуры школы №1150 имени дважды Героя Советского Союза К.К.Рокоссовского
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».