Про тело.
Однажды, рано или поздно, каждый человек приходит к тому, что тело- это чуть ли не самое важное из того что у нас есть.
Кто-то приходит к этому сам, в процессе изучения себя или работы вселенной, другие же - вынуждены обратить внимание на свое тело, тк их одолевает какая-то болезнь. Не важно как мы приходим к тому, что понимаем важность тела, важно научится с ним работать. Возможно, это самый сложный шаг на пути к самореализации, но он неминуемо один из первых, если мы хотим перейти на другой уровень жизни или совершить квантовый скачок.
Что такое тело?
Твое тело — это проявление Высшего разума, Бога, Вселенной (каждый называет как ему удобно) на этой планете. Только вдумайся, это проявление той главной энергии, которая целиком и полностью в твоих руках. Как относиться к этому инструменту - решать тебе, но к огромному сожалению для самих себя, большинство людей относятся к этому великому дару, как к мешку с костями. Люди привыкли жить в своей голове, а измерять свое положение в жизни статусами и набором материальных благ, тем самым практически разучились чувствовать. Более того многие люди осознанно идут на то, чтобы запретить себе чувствовать, тем самым превращая себя в скалу, в камень , ведь по-настоящему проживать жизнь, можно только чувствуя ее в полном объеме, и тело наш главный проводник, тело никогда не обманывает, тело всегда ведет нас по нужной дороге, тело постоянно с нами говорит, если разбудить его. Сделать его живым, а вот это сложно. Человеческий мозг делает се возможное, чтобы оставаться на первом месте и не дает нам возможности направлять наше внимание на то, что создано не им. Наше тело создано не нашим мозгом, поэтому зачастую мы с легкостью отказываемся от заботы о нем. Мы легко соглашаемся с тем, что у нас нет пяти минут на зарядку утром, мы с радостью верим, что ненавидим спорт, мы полностью убеждены, что если потратим 1000 рублей на крем для тела, то вся семья неминуемо будет голодать, а если и купим, то стоит он потом в ванной, потому что «Я вечером до кровати еле доползаю, какой мне еще крем?» Наше тело-не производная нашего мозга, поэтому мозг даст кучу советов и убеждений, почему твое внимание в первую очередь должно быть на чем-то другом. Тело-не творение мозга, тело — это Божественное творение! Вот тут и решай чьи творения важнее и нужнее в рамках вселенной твои или все-таки божественные? Игнорировать тело можно до тех пор, пока оно не начинает болеть, всеми силами пытаясь привлечь к себе внимание. Тело всегда говорит с нами. Всегда. Наша задача научится его слушать. Как? Я не буду сейчас рассказывать про необходимость спорта, правильное питание, уход за кожей и здоровый сон, ты самостоятельно к этому придешь, если очень внимательно усвоишь главный секрет. Его можно уместить в одну фразу, которую нужно воспринимать буквально.
ПРОЖИВАТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ МОЖНО ТОЛЬКО В РАССЛАБЛЕННОМ ТЕЛЕ!
Всё. Вот он основной секрет, который только единицы людей действительно, по-честному используют в своей жизни. Разберемся теперь, почему же так сложно быть расслабленным? Более того многие доказывают, что они, итак, расслаблены, при этом сидя буквой зю и имея больной желудок, а дышат быстро-быстро, прерывисто. Тут понимаешь, что люди не используют этот секрет просто потому, что они не знают что такое расслабление, для 9 из 10 человек, расслабление- это когда мозг не держит тебя в тревоге. Но мы же понимаем, что это не так, расслабление- это способность чувствовать на все 100, чувствовать запахи, чувствовать температуру пространства вокруг себя, чувствовать свою ладонь и как воздух втекает в легкие, чувствовать порывы ветра кожей и тепло от солнечных лучей. Вот оно расслабление, это главный секрет.
Как это работает, находясь в расслабленном состоянии? Ты на все 100% слышишь свое тело, ты чувствуешь все кожей, мышцами. Если кожа сухая, тебе в голову автоматически придет мысль помазать ее кремом или лосьоном, не потому что «надо следить за собой», а просто ты почувствовала сухость и тебе ЗАХОТЕЛОСЬ нанести крем.
Если где-то внутри зажим, тебе Захочется его прогнать, чтобы чувствовать себя свободно, тело САМО подскажет тебе нужное упражнение и вот в твою жизнь уже шаг за шагом входит спорт и растяжка, опять же не потому что надо, а тебе ЗАХОТЕЛОСЬ это сделать, и поворот за поворотом тело приведет тебя к свободе, независимости и исполнению желаний)
Но как это сделать, если я ничего не чувствую?
Приготовила тебе несколько упражнений, которые помогают разбудить тело. Делай их на протяжении 10-15 минут с полным погружением, потом старайся пронести это состояние через весь день. В день достаточно делать по одному такому упражнению, чтобы совсем скоро заметить результат.
1.Танцуй голая перед зеркалом. Включай любимую музыку и смотри, смотри как ты танцуешь, замечай свои изгибы. Не дежурно смотри на себя, а так как тебе хотелось бы, чтобы на тебя смотрел твой любимый мужчина (не важно есть он или нет), посмотри на себя его глазами, с интересом, восхищением. Потом в течение дня просто помни, о своих самых удачных ракурсах, о том какие места больше всего зажаты, обращай на них внимание, расслабляй их. Ну и, конечно, смотри на себя, что бы ты ни делала – делай красиво. Например, ты пишешь ручкой. Посмотри на свою кисть, как она лежит? Расслаблена она или напряжена? Если что-то зажато, если картинка не красивая-Остановись, сделай массаж руки, не долго, просто позволь крови притечь и продолжай, ты сама сразу заметишь, как изменилась картинка и твое ощущение в ней.
2. Лежи на иглах. О да! Звучит не очень, но ты удивишься насколько они активизируют нервные окончания и тем самым улучшают проводимость тела, на всякий случай скажу, что, прежде чем приступить к этой процедуре- проконсультируйся с врачом. Чувствуй каждую иголку кожей, ощущай места, где нет чувствительности, обращай на них внимание-пытайся разбудить.
3. Медитация. Садись следи за дыханием, наблюдай за ощущениями в теле. Не делай ничего специально, просто наблюдай.
4.Самомассаж или просто массаж-невероятно поднимает проводимость тела.
5. Конечно же спорт, йога, дыхательные практики!
Удачи тебе, я знаю как это сложно, но, если суметь-бесценно.
Спасибо за то что читаешь мои рассказы!
На странице их уже не так мало, если ты находишь в них что-то полезное, поставь лайк и подпишись, так я буду писать чаще;)
А тот кто хочет поддержать рублем :
5536 9139 8421 1215 -Тиньков)
Безусловно это супермотивация и главный энергообмен. Спасибо❤️