Повреждение ДНК
Что приводит к повреждению ДНК
- Потребление пищи с высоким содержанием канцерогенов ,токсинов, пестицидов, нитратов, а также предполагаю в потреблении гибридных растений полученные вследствие скрещивания генетически различающихся форм , ГМО
- Потребление канцерогенов и токсинов из внешней среды - пассивное курение , выхлопные газы , парфюмерные запахи от одеколонов, духов, туалетной воды, угарный газ
- Радиация , ультрафиолетовое излучение , радиация поступающая в пищу с продуктами (черника,брусника,грибы,собираем далёко от города)
- Чрезмерное потребление воды , чистое Н2О разрушает цепочку ДНК - сам об этом узнал недавно
- Стрессы психологические - нервные срывы ,частая чрезмерная агрессивность ,плохое настроение частая грусть (рыдание), - ученые это уже выявили.
- Глисты (токсикоз)
Защита от повреждения и восстановление ДНК
Не потреблять пищу с высоким содержанием канцерогенов ,токсинов, пестицидов, нитратов, гибридных растений
- все жаренное (канцерогены ,токсины от плавления жира) закисление организма
- откажитесь временно от кофе
- все овощи и почти все фрукты в магазинах и ларьках (пестициды, нитраты,ГМО https://polzavred.ru/produkty-gmo.html )
В место овощей и фруктов ешьте лесные ягоды , сами собирайте по всем экологическим нормам , желательно собирать дикую голубику, не дачную, жимолость, из домашних вариантов выращивайте черную смородину ,сливу.
Лесная кисловатая голубика с матовым налетом восстанавливает ДНК,снимает окислительный стресс, нейтрализует свободные радикалы , омолаживает клетки , но есть одно "НО", ее нужно употреблять на голодный желудок, после еды через 12 часов первый прием около 50-60 грамм , второй прием через 2 часа после первого приема 30-50 грамм. вообщем до 80-120 грамм в сутки на голодный желудок достаточно. Процесс восстановления не быстрый. Купите кухонные весы.
Пшено - очень важный продукт ,в нем неполноценный белок , раковым клеткам его для питания недостаточно, не все аминокислоты в сборе, про пшено подробнее опишу в следующих разделах.
Пшено -не поднимает уровень сахара в крови, чистит почки, печень , выводит токсины , сдерживает воду в кишечнике.
В потребление продуктов для раковых больных домашние овощи и фрукты тоже не все подойдут, даже если вы сами вырастили.
- гибриды (изучайте в интернете как их различить, на уровне семян по упаковке,маркировки, при условии что вы сами выращиваете)
Защищайте свое дыхание , а если конкретнее защищайте свой нюх (нос)
- носите маску на носу для защиты дыхания , маска должна закрывать только нос , рот должен быть открыт для выхода углекислого газа. (и это очень важно)
- Важное значение имеет естественная детоксикация организма экскреторная — выведение с помощью печени, почек, кишечника, кожи и легких. https://ru.wikipedia.org/wiki/Детоксикация#Естественная_детоксикация
Много гуляйте в парках, если живете в городе , именно гуляйте, ходите медленно, так лучше отходит углекислый газ, чистятся легкие и не попадайтесь на пути у курящих людей , также нашпигованных парфюмерией, например -сам когда гуляю перед каждым прохожим сдерживаю дыхание, чтоб не попасть под парфюм или остатки никотина, метров 15-20 отходим и продолжаем дальше аккуратно дышать ,ветерок раздует запахи с токсинами, без ветра в парках не гуляем, а то наглотаетесь токсинов с лихвой , по своему опыту пишу , ищем экологическое место с ветерком. гулям 5-6 часов в день , если вы болеете ту время у вас есть, раковые больные нетрудоспособные.
Важное значение у нас имеет ходить в туалет по маленькому и большому , это вывод токсинов, не терпите, по возможности всегда искать укромное местечко когда имеется позывы.
Принимайте горячую ванну , минимум час находитесь в ване , после ванны только в меру горячий душ, легкие чистятся конкретно ,вены и сосуды расширяются, кислород в кровь заходит на ура. после ванны нечего не едим пьем не более 500 гр.воды и выходим гулять с медленной походкой, чтоб вывести воду из организма и заодно почисть кровь, но помните без масок гулять нельзя.
Защита от радиации
НЕ загорайте на солнце, если у вас имеются оголенные участки тела, то долго не стойте вглядываясь на солнце.
временно не употреблять продукты с содержание радиации например черники, банан, грибы и так далее, в интернете есть информация.
Потребление воды
Потребляйте воду не более 1,5-1,7 литров с учетом с содержание воды в пище , это тоже нужно учитывать , хотя бы ориентировочно. например готовим пшенную кашу на воде 450 грамм каши ,воды в кашу 700 мл. или 1000 мл. пъем только чистую воду 200 мл. этого на сутки хватает за глаза
СТРЕССЫ
НЕ психуйте по пустякам , не горюйте, не рыдайте , не ведите себя агрессивно , относитесь к людям как к самому себе, пытайтесь сдерживаться , не сквернословьте , ибо оно зеркально на нас отражается, в виде сбоя в днк (мутации).
не вариант
ГЛИСТЫ
Избавляемся от паразитов