Задавайте себе правильные вопросы. Обычно мы стараемся найти ответ на то, что происходит в жизни.
Нелогичные события нас напрягают, хочется везде найти - «потому»: я потерял время и деньги, потому, что выбрал не тех партнеров - здесь мы сталкиваемся с самоанализом, который может быть полезен. Но чаще попытки найти ответ выглядят так: меня уволили, потому, что мой начальник нехороший человек. В этой ситуации мы полностью снимаем с себя ответственность, а значит теряем возможность изменить ситуацию.
Задавайте себе вопросы: «зачем» и «как». Зачем мне нужна эта ситуация? Как я могу изменить ее к лучшему?
Найдите уверенность в себе. Уверенные люди значительно успешнее, их не пугают неудачи, а заставляют искать новые пути для достижения целей.
Как добиться уверенности в себе? Подумайте о ом, в чем вы уверены на 100%, например, пингвины не умеют летать, утром будет восход, у попугая есть клюв.
Представьте картину - ассоциат со словом «уверенность». Зафиксируйте этот образ и проанализируйте его - цвета, положение в пространстве, звуки, запахи, ощущения. Вы часть образа или наблюдатель?
Подумайте о проблеме, для которой вам не хватает уверенности прямо сейчас, какой образ вы видите? Проанализируйте его.
Теперь придайте своей картинке качества из списка «уверенность».
Попробуйте, это несложная техника прекрасно работает.