Стас Михайлов в эфире телешоу "Ты не поверишь" на телеканале НТВ признался, что всю жизнь борется с лишним весом. По словам артиста, в недавнем прошлом ему удалось скинуть 17 кг. Редакция портала News-hub решила обратиться к врачу-диетологу Михаилу Гинзбургу, чтобы узнать, безопасно ли сильное похудение для здоровья. "Человек должен сбрасывать примерно 2-4 кг в месяц, либо 10-12 кг в год. Это тот темп, при котором труднее всего себе навредить.Но если человек завелся, у него есть хороший мотив, и он худеет правильно: двигается, высыпается, пьет нужное количество воды и потребляет необходимые калории, то за месяц он может сбросить 6-8 кг", – рассказал Гинзбург. Диетолог отметил, что чаще всего люди худеют "экстремальными" способами: ничего не едят, истязают себя спортом или принимают различные психостимуляторы, лишь бы избавиться от лишних килограммов. Это, по мнению врача, неправильный подход. "В таком случае похудение может нанести вред. Человек теряет белковые и сердечные ткани, мышцы
Стас Михайлов в эфире телешоу "Ты не поверишь" на телеканале НТВ признался, что всю жизнь борется с лишним весом. По словам артиста, в недавнем прошлом ему удалось скинуть 17 кг.
Редакция портала News-hub решила обратиться к врачу-диетологу Михаилу Гинзбургу, чтобы узнать, безопасно ли сильное похудение для здоровья.
"Человек должен сбрасывать примерно 2-4 кг в месяц, либо 10-12 кг в год. Это тот темп, при котором труднее всего себе навредить.Но если человек завелся, у него есть хороший мотив, и он худеет правильно: двигается, высыпается, пьет нужное количество воды и потребляет необходимые калории, то за месяц он может сбросить 6-8 кг", – рассказал Гинзбург.
Диетолог отметил, что чаще всего люди худеют "экстремальными" способами: ничего не едят, истязают себя спортом или принимают различные психостимуляторы, лишь бы избавиться от лишних килограммов. Это, по мнению врача, неправильный подход.
"В таком случае похудение может нанести вред. Человек теряет белковые и сердечные ткани, мышцы", – добавил Михаил.
Из-за такого похудения, по его словам, у людей возникают заболевания желудочно-кишечного тракта.
Читайте также:
Анастасия Рудакова