Расставание с любимым человеком – болезненный процесс для любого. Как избавиться от чувств и душевных страданий и начать жизнь с чистого листа? Практикующий психолог София Иванова делится экспресс-методом, как разлюбить за 40 часов. Если действовать решительно и следовать этим рекомендациям, то новая, счастливая жизнь уже через 40 часов может стать реальностью! Удачи!
Расставание с любимым человеком – болезненный процесс для любого. Как избавиться от чувств и душевных страданий и начать жизнь с чистого листа? Практикующий психолог София Иванова делится экспресс-методом, как разлюбить за 40 часов.
- Полностью прекратите общение. Ни звонков, ни смс, ни сталкинга в социальных сетях. Каждый контакт – шаг назад в избавлении от чувств.
- Удалите все фотографии, видео, подарки и вещи, напоминающие о бывшем партнере. Избавьтесь от всего, что травмирует память.
- Погрузитесь в активность. Сходите в тренажерный зал, запишитесь на танцы, устройтесь на новую работу – любые перемены помогают отвлечься.
- Ведите дневник эмоций и мыслей. Каждый день записывайте свои ощущения. Со временем заметите, как страдания уменьшаются.
- Трансформируйте негатив в что-то позитивное. Например, начните вести блог про отношения или запишитесь на волонтерство.
- Устраивайте для себя маленькие радости каждый день. Сходите в ресторан, сделайте массаж или купите платье мечты. Заботьтесь о своем комфорте.
- Проводите как можно больше времени с друзьями и близкими. Общение поможет отвлечься и вернуть позитивный настрой.
- Избегайте алкоголя и депрессивной музыки. Вместо этого слушайте веселые мелодии и комедии – они ускорят выздоровление.
Если действовать решительно и следовать этим рекомендациям, то новая, счастливая жизнь уже через 40 часов может стать реальностью! Удачи!