Зимой при длительном нахождении на улице первыми страдают руки и ноги. Даже теплая обувь и толстые рукавицы не спасают от мороза. И в такой ситуации важно правильно отогреть конечности. Хирург Александр Умнов отметил, что ни в коем случае нельзя согревать себя крепкими напитками и кофе. Они приведут к дополнительной нагрузке на сосуды, которые и так пострадали от холода. Лучше действовать более щадящими и неторопливыми методами. Не стоит и окунать руки в горячую воду. "Натрите конечности кремом или маслом и легкими движениями их массируйте. Вместо кофе лучше выпить чашку зеленого чая или хотя бы подержать ее, так как расширяются сосуды. После проведения этих процедур можно и в ванну/душ. Но температура не более 40 градусов. Подуть на руки или подержать их над источником тепла (радиатор, камин) также поможет в нагревании", — посоветовал эксперт в беседе с порталом News. Читайте и другие новости по теме здоровья: Анастасия Луковникова
Зимой при длительном нахождении на улице первыми страдают руки и ноги. Даже теплая обувь и толстые рукавицы не спасают от мороза. И в такой ситуации важно правильно отогреть конечности.
Хирург Александр Умнов отметил, что ни в коем случае нельзя согревать себя крепкими напитками и кофе. Они приведут к дополнительной нагрузке на сосуды, которые и так пострадали от холода. Лучше действовать более щадящими и неторопливыми методами. Не стоит и окунать руки в горячую воду.
"Натрите конечности кремом или маслом и легкими движениями их массируйте. Вместо кофе лучше выпить чашку зеленого чая или хотя бы подержать ее, так как расширяются сосуды. После проведения этих процедур можно и в ванну/душ. Но температура не более 40 градусов. Подуть на руки или подержать их над источником тепла (радиатор, камин) также поможет в нагревании", — посоветовал эксперт в беседе с порталом News.
Читайте и другие новости по теме здоровья:
Анастасия Луковникова