Эксперты считают, что веганская диета может помочь женщинам
справиться с симптомами менопаузы. Согласно исследованию,
проведенному эндокринологом Ханой Калеовой, переход на такую диету
может значительно снизить частоту приливов. Врач заявила, что это
связано с тем, что веганская пища богата клетчаткой и другими
веществами, которые могут улучшить работу кишечной микрофлоры и
уменьшить уровень воспаления в организме. Диетолог Моник Ришар
подтвердила эту информацию, добавив, что соевые бобы, которые
являются важной частью веганской диеты, могут также помочь
уменьшить частоту приливов благодаря своим свойствам, подобным
эстрогену. Однако, если вы хотите начать использовать такой метод
борьбы с менопаузом, важно обратиться к врачу или диетологу, чтобы
получить индивидуальный план лечения.