Многие знают, что жертвы часто сами обеляют и защищают своих мучителей.
Скрывают побои, не выносят «сор из избы», стараются убедить родных, что «все нормально», «он на самом деле не такой», «все так живут», «я сама виновата»…
А то и вовсе уходят в изоляцию и отчуждение от близких, чтобы не объяснять, не слышать и избежать давления.
Вот только смотреть, как человек, сам того не понимая, тонет в болоте, да еще и отталкивает протянутую к нему руку, невыносимо.
Давайте разберемся, как нужно и как не нужно помогать в такой ситуации.
❌ Пытаться «открыть глаза» на правду. Чаще всего это бесполезно и вызывает лишь сопротивление и протест. Запомните, у вас правда одна, у жертвы – другая, у абьюзера – третья.
✅ Выражать свои переживания и чувства.
«Я очень беспокоюсь за тебя», «я переживаю», без давления и наставлений.
❌ Критиковать и стыдить близкого. Даже если вам кажется, что она в сотый раз наступает на те же грабли, ну сколько можно?! Воздержитесь, пользы от этого точно никакой! А вот дополнительное чувство вины, стыда и никчемности добавите запросто.
✅ Поделитесь позитивным опытом.
Своим или кого-то из окружения. Как некий пример, что из этой сложной ситуации можно найти выход. Как кто-то вырвался и счастлив. Как потом только осознал в каких ужасных условиях находился.
Только без насидания и подталкивания, а просто в качестве истории, примера. Которая позволит зародить мысль, что «я тоже так смогу».
❌ Критиковать абьюзера в открытую.
Чаще всего бесполезно и жертва начнет его защищать. Ведь ей так сложно даже самой себе признаться, что она остается в отношениях с человеком, который ее унижает, обесценивает, давит и растаптывает.
✅ А вот обращать внимание на конкретные моменты, поступки и спрашивать почему же так происходит. Это позволит постепенно пересмотреть отношение к партнеру, увидеть ситуацию с другой стороны.
❌ Не ждите быстрых результатов и изменений. А так же немедленных действий.
Изменения поведения в абьюзивных отношениях может занять достаточно длительное время. Даже если вам кажется, что единственный разумный выход – сейчас же порвать все контакты с абьюзером, для самой девушки этот шаг может оказаться непосильным и невозможным «здесь и сейчас»
✅ Будьте рядом
Простые слова «Я всегда буду рядом, если тебе это понадобится» сами по себе могут стать серьезной опорой для человека в непростой ситуации.
В таких деструктивных отношениях, самое важное знать, что ты не одна. Что близкий человек в нужную минуту протянет руку помощи.
✅ Поиск профессиональной помощи
Постарайтесь аккуратно направить жертву абьюза обратиться за поддержкой к специалистам, таким как психологи, психотерапевты или консультанты по семейным отношениям.
Выбраться из токсичных отношений очень не просто. И нахрапом тут действовать, даже если вы хотите помочь, не получится!
Женщины, «застрявшие» в них, нуждаются в грамотной и бережной поддержке – и чем больше вокруг них людей, готовых ее оказать, тем короче будет их путь к освобождению.