Как самооценка влияет на нашу жизнь 🕊️
Не буду давать научное определение этого понятия, но если коротко:
«Самооценка - это то, как мы оцениваем и любим себя!»
Она напрямую влияет на наше поведение, эмоции, мысли и психологическое благополучие
http://t.me/Oksanka_Tankeeva
✅ Признаки низкой самооценки
Такие люди чаще всего пессимисты (они все видят через призму «негатива», всегда ожидают неудачу и разочарование), очень ранимые, принимают все близко к сердцу, часто обвиняют других в своих проблемах, считают, что их не любят-не признают- обесценивают, стараются угождать другим и жертвуют собой, испытывают сильный страх при совершении ошибок
✅ Как низкая самооценка влияет на жизнь
▫️Не могут построить долгосрочные отношения
▫️Ссоры и обиды на пустом месте
▫️Нет движения по карьерной лестнице
▫️Сложности с заработком
▫️Считают что их не любят, обесценивают
✅ Факторы, формирующие самооценку
▫️Детство
Поддержка родителей, их одобрение, похвала
Что чаще получали Вы - одобрение или критику?
▫️Сравнение
Сравнение себя с другими в различных областях (внешность, интеллект, достижения и т.д.)
Положительные сравнения - повышают самооценку, а если наоборот…человек начинает считать что он многого «недостоин»
▫️Чувство компетенции и достижений
Это повышает самооценку, так как дает уверенность в собственной значимости и пользе
▫️ Обратная связь
В виде подтверждений, одобрений - это положительно влияет на самооценку
✅ Чем может помочь парапсихолог-регрессолог, мак-терапевт
Увидеть и присвоить свои сильные качества, достоинства!
Но не забываем и про недостатки - их всегда можно перевести в позитив …Освободиться от детских травм, комплексов, определить свои личные границы и научиться их выстраивать, принимать и любит самого себя 🥰
Приходите на консультацию и мы вместе шаг за шагом проработаем каждый вопрос
И самое главное, как Вам может помочь парапсихолог, астропсихолог, регрессолог и мак-терапевт
