Сегодня поговорим о нашем любимом теле 💁🏼♀️
Если у вас что-то болит - тело кричит о помощи 🆘.
Тело - это зеркало нашего ментального здоровья. Согласны?
Оно не умеет по другому разговаривать с нами 🗣️
А слышим ли мы его?
Конечно, любой человек может найти в гугле информацию по психосоматике, но насколько точно вы сможете определить истинную причину заболевания?
Ведь таблица в гугле - это симптоматика, обобщенная для всех людей. А лечение симптомов не принесет должного результата, ведь чтобы поправиться нужно лечить первопричину.
Мы живем в тот самый период, когда вскрывается наша индивидуальность! Те, кто уже на этом пути - они выходят за рамки матриц, таблиц и прочих стереотипов. Они на них больше не действуют 🤷🏼♀️
Так как же определить первопричину? 🤔
✅ Обратиться к специалисту, который сможет «заглянуть» в вашу голову, задать правильный вопрос и разложить в ней всё по полочкам.
☑️ Самостоятельно диагностировать свои вопросы крайне сложно и требуется больше времени, потому что мозг сопротивляется. По себе знаю 😁, он не любит что-то менять…
✅ А когда это происходит в процессе «дружеской» 💁🏼♀️ беседы или в игровой 🎲🎴 форме - он расслабляется и это ускоряет процесс выявления проблематики и понимания «откуда ноги растут».
Так случается и с моими клиентами - уже в процессе нашей первой встречи мы трансформируем некоторые причины сложившейся ситуации.
После этого прописывается пошаговый план для дальнейшей работы, я подбираю определенные методики, а потом дело остается за малым - начать действовать! Всё просто 🙌
Но я всегда выбирала свой путь 😁 С позиции «Я всё знаю! Я всё сама! Мне никто ненужен!» 😁 И мой путь по исправлению ситуации был долгий, пока я все-таки не приняла тот факт, что мне нужна помощь специалиста и я обратилась к психологу.
На фоне затянувшегося стресса у меня образовались проблемы с телом:
🔺Болели колени - я с трудом поднималась по лестнице
🔺Зажим в шейно-воротниковой зоне
🔺Лопатка, тазобедренный сустав - почти вся левая сторона
🔺Триггерные комочки в теле
🔺Лишний вес (я буквально пухла, Казалось каждый день, и была крайне недовольна своим внешним видом)
🔺Внутренний дисбаланс
Мой психолог посоветовала мне пойти на йогу, ведь йога - это не только забота теле, это еще и работа на ментальном уровне.
А как мы помним, все проблемы в теле живут в нашей голове, вот почему важно уделять время работе с ментальным здоровьем☝️🤓
Но я решила не просто пойти заниматься, а пошла учиться на преподавателя по йоге.
В сентябре 2019 года получила сертификат инструктора по йоге.
Написала программу, направленную на оздоровление спины и суставов, набрала группу и начала преподавать.
Учитывая, что моя проблема с телом была накоплена годами - мне потребовалось около 6 месяцев, чтобы восстановить свое внутреннее состояние и выйти из депрессии. При этом я так же продолжала работать с психологом.
С телом первые изменения я заметила уже через месяц.
Результатом работы с умом и телом стали:
✅ У меня перестали болеть колени
✅ Ушли все триггерные комочки
✅ Появилась гибкость
✅ Тело стало легким
✅ Я начала улыбаться 🙂
Кроме этого, я видела результаты своих клиентов и их счастливые лица после нашей практики 🥰
И это стало началом большого пути, потому что я начала работать со своей первопричиной и эта работы вывела меня на путь предназначения.
Продолжение моей истории читайте в следующих статьях 😘