Оскорбления наедине - это действительно мерзкая и сводящая с ума тактика нарциссического насилия.
Знакома такая ситуация? Ваш партнер-нарцисс был милым и улыбчивым на дне рождения общего друга или на другом мероприятии, вел себя тепло и дружелюбно по отношению к вам и всем остальным. Но как только вы вернулись домой, его маска слетела, и он начал обвинять вас в чем-то и газлайтить.
Вы наверняка замечали эту закономерность – он оскорбляет вас только тогда, когда вы наедине и никого больше нет рядом. Почему он это делает? Что происходит?
Хотя этот паттерн поведения может демонстрировать любой нарцисс, он, как правило, чаще встречается у скрытых, хрупких и уязвимых нарциссов и связан с их острой потребностью управлять тем, как их воспринимают в мире в целом.
Скрытый нарцисс склонен оскорблять других только наедине. Он скрывает свое насилие, чтобы избежать негативного отношения к себе со стороны окружающих, друзей знакомых и коллег.
Другими словами, это тактика «пиара и управления имиджем нарцисса», который постоянно пытается манипулировать тем, как другие воспринимают его, чтобы избежать сильного стыда, который был бы связан с негативным восприятием его в обществе. С этой целью скрытые нарциссы очень хорошо прячут свое оскорбительное поведение, так что только человек, подвергающийся насилию, действительно видит это. Для остальных он остается ангелом и жертвой.
Причины скрытых оскорблений нарцисса
- Эти люди чрезвычайно чувствительны к негативной критике или оценке со стороны других и поэтому очень стараются представлять респектабельный образ на публике.
- Чтобы поддерживать общественный имидж, некоторые нарциссы будут подстраиваться под интересы окружающих, например, говорить, что он тоже любит собак, хотя на самом деле ненавидит их.
- Другими словами, скрытые нарциссы токсичны ТОЛЬКО тогда, когда гарантируется анонимность или отсутствие широкого контроля их поведения. Это скрытый аспект их патологии.
- По-настоящему пагубным эффектом такого рода “скрытого” насилия, когда оно происходит только наедине, где его никто больше не видит, является обесценивающий и изолирующий эффект, который оно оказывает на человека, подвергающегося насилию.
- Он чувствуют себя “совершенно одиноким”, как будто никто другой этого не видит, потому что в некотором смысле никто этого и не видит. Скрытый нарцисс намеренно скрывает патологические аспекты своей личности от посторонних глаз, чтобы избежать стыда от негативного осуждения за это. Но их глубинная структура личности означает, что они будут и должны относиться к другим с презрением, чтобы раздуть себя. Обычно один или несколько «козлов отпущения» страдают от этого наедине, вдали от посторонних глаз.
Человек, получающий информацию, может чувствовать, что что-то не так, но также и то, что он не может никому об этом рассказать из страха, что ему не поверят, поскольку другие люди не видят этой стороны нарциссизма.
Наблюдатели, такие как семья / друзья / коллеги, которые знают нарцисса, могут сказать такие вещи, как:
- “Они бы никогда так не поступили. Они не такие. Они действительно милые и нежные”.
- “Вы кажетесь действительно хорошей парой. В чем проблема?”
- “Правда? Я никогда не видел в нем этой стороны. Он всегда кажется совершенно нормальными, когда я с ним”.
- “Ты уверен, что это все не в твоей голове? На ужине он был совершенно спокойным.
- “Да, она рассказывала мне о том, что ты делаешь и говоришь, и это не красиво с твоей стороны” (Скрытые нарциссы часто заниматься клеветой, строит из себя жертву, а из вас обидчика).
Существует множество примеров на этот счет, но общая идея заключается в том, что другие люди из ближайшего окружения, которые знают нарцисса, но никогда не видят этой его токсичной стороны, которую он проявляет наедине, могут еще больше обесценивать жертву, предполагая, что именно она является злом, а не нарцисс.
Термин для этого – вторичный газлайтинг – когда другие люди в окружении (обычно неосознанно) усугубляют манипуляции, совершаемые нарциссом, не противодействуя ему и даже принимая его сторону, усилив чувство неполноценности, которое испытывает человек, подвергшийся насилию.
Как справиться со скрытым насилием?
Терпеть этот тип подлого, скрытого насилия может быть очень тяжело, но есть способы справиться с таким явлением:
- Восприятие против реальности – очень важная концепция. У других людей может быть свое ПРЕДСТАВЛЕНИЕ о том, каков нарцисс, но у вас есть своя собственная РЕАЛЬНОСТЬ того, каким он бывает, когда никого нет рядом, что имеет очевидный приоритет. Придерживайтесь этого и не поддавайтесь на уговоры.
- Разорвите ЛЮБЫЕ отношения, в которых вас не уважают, унижают и манипулируют вами, даже если только наедине. В случаях, когда вы не можете уйти сразу, смотрите метод серого камня.
- Документируйте любое поведение, которое вы можете записать, заснять или зафиксировать иным способом. Сохраняйте скриншоты, тексты, электронные письма и любые другие свидетельства скрытого токсичного поведения нарцисса.
- Если определенные люди активно встали на сторону нарцисса - “полезные идиоты”, этих людей тоже нужно убрать из своей жизни.
Хочу привести примеры из своей личной жизни с бывшим мужем, поведение которого я, к сожалению, тогда не могла понять и объяснить. Мне и в голову бы не пришло, что я имею дело с нарциссом.
На публике он всегда был милым парнем и его отношению ко мне все восхищались. При этом он мог пожаловаться, что он убирается дома, как рабыня Изаура, что я его обижаю и вообще выставлял меня очень ловко сущим дьяволом. Я не понимала, как он это делает. Куда бы я ни приходила, мне постоянно говорили - «Он у тебя такой хороший, ты его не обижай!» Я искренне не понимала, зачем ему это нужно…
Когда я приняла решение развестись – у наших друзей был шок. Для них наша семья была эталоном, а он образцовым мужем. Естественно, что все его манипуляции и скрытое обесценивание меня происходило вдали от посторонних глаз.
Если у вас подобная ситуация, то я могу посоветовать прислушиваться только к себе и к своим чувствам. Окружающим глубоко плевать на вас, но они очень любят вмешиваться в чужие дела со своими советами и рекомендациями, не зная и не понимая картину изнутри.