Для полноценного отдыха в бане важно позаботиться о правильной запарке ее главного атрибута – веника. Большинство обывателей считает, что в этом нет сложностей? На практике недостаточно просто вымочить веник в кипятке: его запаривание требует соблюдения ряда правил. Ими мы решили поделиться с вами в нашей статье. Читайте, запоминайте и получайте от банных процедур максимум пользы.
Для чего нужен банный веник?
Не все осознают важность наличия веника при принятии банных процедур. Вопреки ошибочному стереотипу, хлестание веником не вредит здоровью сердца и сосудов. Его применение способствует:
- расслаблению, снятию мышечной усталости;
- нормализации кровообращения;
- профилактике простудных заболеваний;
- укреплению защитных функций организма;
- борьбе с целлюлитом;
- улучшение обмена веществ;
- омоложение, оздоровление кожи;
- выработке веществ, противодействующих патогенным микробам.
И все же существуют ограничения по использованию веника, которые стоит учитывать. Курильщикам следует воздержаться от сигарет как минимум за несколько часов до процедуры. При наличии серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы требуется предварительная консультация врача. Стандартная рекомендация – не есть за 2-3 часа до бани, чтобы добиться максимальной пользы от парения.
Типы веников
Стандартные и самые распространенные банные веники вяжутся из дуба и березы. На практике все иначе: композиции состоят из многочисленных целебных растений. Благодаря их сочетанию можно добиться максимальной пользы от использования веника.
При составлении сбора следует учитывать полезные свойства трав. Некоторые из них (к примеру, вишня) используются для ароматического эффекта, тогда как другие (липа, эвкалипт) помогают бороться с простудными заболеваниями.
Далее мы перечислим наиболее распространенные виды банных веников:
Веники из дуба. Станут лучшим выбором для мужчин, любящих попариться. Такие веники обладают особой прочностью и способны выдержать до пяти процедур при условии правильной связки. Такой веник помогает избавить мышцы от напряжения, обладает выраженным массажным действием, нормализует кровообращение, очищает и подтягивает кожу.
Веники из березы. Такие веники пользуются особым почетом среди ценителей бани. Они известны приятным, стойким ароматом, способным сохраняться на коже в течение 5-6 часов после процедуры.
Веники из березы достаточно прочны и обладают полезными свойствами:
- снимают суставные боли;
- очищают кожу;
- улучшают работу органов дыхания;
- ускоряют темпы заживления ран;
- препятствуют воспалительным процессам.
Веники из липы. Мягкие липовые листья - оптимальный выбор для сторонников более нежного банного массажа. Целебные свойства данного растения известны еще с древних времен. Липу используют для профилактики бронхита, лечения простудных заболеваний, ароматерапии, борьбы с бессонницей и головными болями.
Веники из можжевельника. Их предпочитают поистине опытные и искушенные ценители парения. При отсутствии должного опыта пользоваться веником такой вязки не рекомендуется. Чтобы немного смягчить жесткий веник и защитить кожу от повреждений, изделие требуется заранее вымочить в кипятке как минимум 15 минут. Несмотря на некоторую специфичность можжевельника, его польза для здоровья доказана многолетней практикой применения. Такой веник особенно рекомендован при ревматизме и радикулите.
Как правильно запарить веник
Запарка веника требуется для размягчения высушенных листьев и придания им эластичности. После запаривания он становится более нежным и благоухающим. Благодаря термической обработке высвобождаются природные аромамасла, создающие редактирующее настроение.
Кстати, запарка актуальна только для сушеных веников и не применяется в случае со свежесобранными. Последние достаточно окунуть в теплую воду 3-4 раза, после чего они готовы к использованию.
Ничего сложного в запарке веника нет: выполнить процедуру грамотно по силам каждому. Следуйте некоторым правилам:
- Заранее наполните таз прохладной водой, поместите в нее веник на 30 минут. Таким образом листья наберут влагу, польза целебных трав раскроется и сделает После замачивания веника поместите его уже в горячую воду (температурой не менее 70 С) на 6-8 минут.
Существует альтернативный метод запарки, требующий заблаговременной подготовки. Веник из дуба погружается в холодную воду минимум на 10 часов, затем оборачивается влажной тканью и оставляется в парной для запарки на 10-15 минут.
Главное – выполнять все действия поочередно, следить за температурой воды и учитывать специфику вязки веника.
Тонкости распарки от опытного банщика
Пользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы посещение бани стало еще приятнее и полезнее:
- Ополаскивайтесь водой, оставшейся после запарки веника. Таким образом можно улучшить тонус кожи, избавиться от перхоти, придать волосам здоровый блеск.
- Под завершение банных процедур положите веник под спину буквально на несколько минут. Это поможет снять боль и усталость в мышцах.
- Между процедурами старайтесь обдавать тело прохладной водой.ни ароматическое масло хвойных пород.
- Между процедурами старайтесь обдавать тело прохладной водой.
- Принимайте обычную воду, квас, сбитень. Не употребляйте между заходами спиртное.
Эти лайфхаки помогут получить от парения истинное удовольствие!
Желаете ощутить на себе все преимущества банных процедур, оздоровиться телом и душой? Гостиничный комплекс «Коровницкая Слобода» приглашает всех любителей попариться в наши уютные парные. Мы ценим многовековые традиции парения и рады поделиться истинным банным искусством с каждым гостем. Получить подробную информацию о наших услугах и бронировании вы можете на сайте, а также по указанному номеру у наших опытных администраторов.