Всем привет!
Решила провести эксперимент. Так ли нам всем не хватает времени на простые задачи, которые не занимают много времени, если это делать каждый день. Или же это простая лень 🙄
Этот эксперимент может касаться любого вопроса. Уборка, уход, прогулка, спорт, творчество и прочее. Выбирайте ту область, на которую у вас, как правило, не хватает времени.
Как-будто не хватает. 😉
При выборе вы должны понимать конечный результат, для чего вам делать определенные действия ежедневно, что в итоге вы хотите получить.
Эксперимент не должен быть меньше 21 дня. Потому что у человека привычка вырабатывается в течение 21 дня. Если такого срока не достаточен, то еще плюс 21 день. И привычки бывают разные, и физиология у каждого своя. Зато, когда уже привычка выработается, вам этого будет не хватать на уровне физиологическом и организм будет вам напоминать и требовать совершения определенных действий. По исследованиям, хорошая привычка вырабатывается дольше)
Суть эксперимента. 30 минут в день, каждый день (вы можете скорректировать время в сторону уменьшения или увеличения) делать какие-либо активные действия для достижения желаемого результата в выбранной области.
Я выбрала уборку. Разделила квартиру по зонам и 30 минут в день уделяю уборке в каждой зоне. Каждый день.
В результате моих каждодневных трудов должно высвободиться время, которое я трачу на уборку каждые выходные. Свой эксперимент я продолжаю уже третью неделю, об итогах обязательно поделюсь в одной из следующих статей. И там будет чему порадоваться😄
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить. И присоединяйтесь к эксперимент. Это работает 👍 И это спойлер 😎