"Прогрессивная релаксация". Департамент госслужбы Вологодской области посоветовал, как пройти собеседование в кадровый резерв правительства

По сообщениям Департамента государственной службы Вологодской области, в правительстве региона проходят заседания конкурсной комиссии, которая формирует кадровый резерв органов исполнительной государственной власти. То есть чиновники присматривают интересных для них сотрудников.

Как заметили члены комиссии, конкурсанты волнуются, и поэтому нужно научиться расслабляться по особому методу чиновников областного правительства. Это прогрессивная мышечная релаксация, в ходе которой вы должны время от времени то напрягать, то расслаблять мышцы. Период напряжения должен длиться 5-10 секунд, сменяясь на расслабление на 15-20 секунд.

Упражнениями следует заниматься на стуле. Сначала, как советует Департамент государственной службы Вологодской области, лучше напрягать руки, затем грудной отдел, ноги и потом вдохнуть и выдохнуть. Так что если вы увидите чиновника в кабинете, который принимает вот такие позы, как на картинке, не удивляйтесь, он всего лишь занимается по особой методике прогрессивной мышечной релаксации.

Ранее портал "Вологда-Поиск" сообщал, что жители Вологды продолжают бороться за возвращение маршрута №20. Как считают жители, врио вологодского губернатора Георгий Филимонов может им помочь в изменении маршрута.