Прочла очень интересное мнение о вреде отрицательных эмоций.
Советуют их не подавлять, а проживать. Только «экологично»!
Экологично – то есть без всяких нервов, негатива, испорченной кармы!
А главное, без мордобоя! Это важно.
Типа очисти мысли, замедли разум, думай, аки Будда, сидящий в позе лотоса!
Посылай лучи добра, будь миролюбив…
И прочая ванилька!
Призывают научиться говорить с обидчиком, как с дитем малым не разумным.
При этом донести свой месседж максимально доступно до оппонента, объяснить ему его неправоту.
Звучит это, как я понимаю так: «Ай-яй-яй! Ты зачем меня обидел, хулигашка? Нельзя так поступать, шалун! Это очень плохой поступок! Будь паинькой!» - и пальцем ещё погрозить, для пущей убедительности.
Обещают, что вам сразу должно полегчать!
Изменил супруг/супруга?
Вы начинаете «экологичненько» разбираться с этой ситуацией.
Как вас научили, не подавляете возникшие негативные эмоции, но проживаете их без истерик и рукоприкладства.
Выглядит видимо так: «Привет, ребята…Ой, а что это вы тут голые? Это измена? Ах! Ребята, вы очень некрасиво со мной поступили. Мне очень больно. Я чувствую обиду-злость-ревность-негодование. Нельзя так. Убить вас хочется, но не буду! Чтобы больше такого не было! Вам понятно?»
Нахамила кассир в магазине?
А ты подкованный, ты же научился не подавлять негативные эмоции и проживать их «экологично»!
Не ведёшься, не заводишься, ни на ком не срываешься.
Ты почти достиг дзена!
Ты идешь, а там где ты ступал, лотосы вырастают, насколько ты стал экологичный!
Ты сам усмирил внутреннего зверя-хабалку-хамло-гада.
Гордись собой!
Люди за терапию «управление гневом» и «как научиться прощать» или «я – хозяин своих эмоций» огромные деньги платят.
А ты всё сам!
Стоп.
Погоди-ка…
Что это у нас там?
Какой-то му…ак помял крыло твоей машины…
Помни об «экологичности» эмоций. Мысли «экологично». Действуй «экологично».
Ну да, не только крыло помято, машина вообще всмятку…
Ты чего психуешь?
Как же экологичность?
Что?
Куда пойти?
Новая?
Кредит только начал платить?
Я знаю, что делать! Знаю, как тебе помочь!
Надо просто сказать, тому, кто помял твою машину, что он неправ.
Проговорить свои эмоции и тебе станет легче!
Не легче? Как?! Почему???
Постой, ну ты же психуешь, стало быть, не пускаешь эмоции внутрь, не подавляешь их, проживаешь!
Тебе должно стать легче, так в том совете говорится!
Не становится легче? Странно…
Куда мне пойти?
Куда всем пойти?
Куда всю эту «экологичность»?
Куда все такие советы?
Психолог Анна Троицкая