Сегодня еще раз хочу вернуться к теме ГЕСТАЦИОННОГО САХАРНОГО ДИАБЕТА.
Раньше был пост, когда выставляют этот диагноз (https://dzen.ru/a/ZV2Oj8qajByxKKPQ).
Эта статья с рекомендациями для беременных с ГСД:
Диетотерапия с полным исключением легкоусвояемых углеводов и ограничением жиров.
Равномерное распределение суточного объема пища на 4-6 приемов. Лучше 6 приемов пищи (3 основных + 3 перекуса).
Женщины нередко во время беременности повышают калорийность пищи, согласно мифу "надо есть за двоих".
Напоминаю, расчет калорий в зависимости от индекса массы тела:
ИМТ (как рассчитать?)
(https://dzen.ru/a/ZUpTFtaS2BtrHWwJ)
нормальный 30 ккал/кг
повышенный 25 ккал/кг
ожирение 12-15 ккал\кг
Дозированные аэробные физические нагрузки в виде ходьбы не менее 150 минут в неделю, плавание в бассейне.
Обязательное употребление воды не менее 2-х литров в сутки.
Не забывать про самоконтроль.
- контроль глюкозы крови из пальца с помощью глюкометра натощак, через 1 час после основных приемов пищи (в случае безинсулиновой терапии, то есть когда женщина только на диетотерапии)
- ведение дневника самоконтроля и пищевого дневника ежедневно
- контроль артериального давления
- контроль шевеления ребенка
- контроль массы тела
- контроль мочи с помощью тест полосок на кетоны ( ацетон) утром натощак
При появлении ацетона в моче необходимо ввести дополнительный прием углеводов (около 15 г) перед сном.
ВАЖНО!
У женщин, перенёсших гестационный сахарный диабет (ГСД), необходимо делать контроль глюкозы крови после родов с помощью глюкометра дома. Так как они входят в группу риска по сахарному диабету 2-го типа (СД2-го типа).
Не забывайте про сердечки и пишите вопросы, которые хотели бы обсудить.
#терапевтбеременных #беременность #гестационныйдиабетбеременность #диабетбеременность #рекомендациидиабетбеременность #doctor_chertilina