Всем, доброго утра и отличного начала недели! 🤗
Друзья, я прям балдею!
Сегодня на моих весах показалась долгожданная пятёрочка!!!
Это мой минимальный вес в этом году!💪👍🥰
Был период, когда я была готова всё бросить и просто жить. Вес стоя на отметке 77 кг. Вот не хотел спускаться, хоть ты тресни. Либо же, чуть снижался и случалась семейная поездка и новый набор веса..
Пару раз была на грани срыва.
Ела, пила, спала. Но вовремя вспоминала о том, что дорогу осилит только идущий. Поднималась, собиралась с силами и мыслями, и снова продолжала идти. Идти к цели, которую для себя наметила.
И как бы сложно мне не было, треть пути уже пройдено. Сброшено 7 кг из 20 намеченных.
Я очень горжусь собой. Я большая умничка.🥰
Есть конечно и те, кто считает, что это ерунда!
Но у этих людей хочется спросить, а сколько вы сами, сбросили за это время?))
Эх. Прям так хорошо сегодня. Хочется и дальше стараться. Всё-таки результат мотивирует.
❗ Главное дождаться его и не бросить начатое. ❗
Замеры я не делала, так как они были несколько дней назад. Просто перепишу их.
Дефицит за неделю соблюдён. Были, конечно, как дни перебора, так и дни, когда ела меньше нормы.
И тем не менее, среднесуточная норма, даже ниже плановой. Отсюда и хороший отвес в 700гр.
ПО ВЧЕРАШНЕМУ МЕНЮ.
Позавтракала яичницей с квашеной капустой. Выпила кофе с красным чеддером. Впервые ела такой сыр. Очень понравился. Твёрдый.
Обед, в связи с дневными делами и прогулкой с детьми, перерос в ужин.
Та же самая капуста. 🤭 Сделала много. Теперь день и ночь её буду есть. Ну и доедали обжаренное с овощами лёгкое.
Перекусывала пару раз за день, шарлоткой.
И зефиром ассорти.
В нашем любимом магните, был по хорошей цене. Взяла две упаковки. Будет моим лакомством на этой неделе.
Углеводов, конечно, много. Ну и ничего. Главное, что белка нормально и жира не много.
Всем желаю отличной недели и всего только самого доброго! 🤗
Ксюша☀️☀️☀️