Что такое аромапутешествие?
Это цикл заметок #аромакраевед - прогулки, поездки и путешествия на короткие и дальние расстояния. Личные впечатления и ассоциации с эфирными маслами.
Эфирные масла - прекрасные помощники для запоминания впечатлений и эмоций от путешествий.
Ароматы имеют самое сильное и яркое воздействие на мозг, гораздо сильнее, чем визуальный образ или звук. На этом основан метод арома-впечатлений.
Наш мозг очень сильно «якорит», цепляет ароматы и прочно связывает их с воспоминаниями о событиях и местах, где это аромат чувствовался.
И когда вновь чувствуешь этот запах вновь, мозг услужливо подсовывает и картинку-воспоминание и весь спектр эмоций, которые связались с данным ароматом.
Этим свойством мозга очень хорошо пользуются психологи, работающие с эфирными маслами.
Пример из практики аромапсихолога:
Молодая женщина потеряла любимого мужа, через несколько лет оправилась, начались новые отношения, они стали делать ремонт в будущем общем доме, поставили новые двери в комнаты. И после этого женщина при каждом визите в квартиру начала рыдать и вспоминать похороны мужа. Оказалось, что запах древесины новых дверей совпадал с запахом гроба. Двери поменяли и все прекратилось.
Здесь история с грустной ассоциацией, но сколько у нас может быть собственных приятных якорей-ассоциаций!
Я очень люблю якорить ароматами свои поездки, прогулки, походы в тетатр, на концерты, в гости. Там, где приятно.
Беру с собой косметичку с несколькими мини-флакончиками эфирных масел. И прямо на месте наношу себе на запястья и за уши, как духи, капельку того аромата, который мне сейчас больше по душе. И оно работает!
Итак, как создать арома-якорь?
Когда вы оказываетесь в каком-то месте, которое вам нравится, вызывает самые приятные и положительные эмоции - достаньте флакон или пробник с эфирным маслом, которое вам покажется наиболее созвучным моменту, ситуации, вашему настроению.
Нос не подведет, вы выберете самый приятный вам на сейчас аромат и он-то будет самым нужным, самым ресурсным, самым подходящим.
Сделайте несколько глубоких вдохов из флакончика, одновременно созерцая красоты места, слушая звуки окружающего мира, находясь в состоянии здесь и сейчас.
Мозг запомнит это состояние. И, самое главное, - воспроизведет его и вернет вас в эмоционального состояния того момента, когда вы в какой-то другой раз подышите тем ароматом.
Это как фото-альбом или видео-фильм о ваших путешествиях, только ароматический и с более сильным эмоциональным погружением в воспоминания и эмоции того момента. Вот так и работают арома-впечатления.
Попробуйте, это вдохновительно!
***
На канале я буду регулярно выкладывать статьи рубрики "Аромакраевед", рассказывать о истории мест + о свойствах эфирных масел, с которыми эти места у меня ассоциируются и почему.
Консультирую по применению эфирных масел для здоровья, красоты, настроения, настроя на учебу, работу, творчество, отдых или сон
Ваш аромакраевед Екатерина