Здравствуйте, посетители канала «Дзен», заглянувшие ко мне!
Надеюсь, среди вас найдутся не только Посетители моего канала, но и Друзья, и Подписчики!
Выполняю обещание, данное в предыдущей статье – продолжаю рассказ о том, как мне помогли идеи «Другого Взгляда» Кацудзо Ниши.
Сначала я дам слово самому Ниши:
«Что такое гармония и совершенство Природы? Это прежде всего гармония и нормальный баланс созидательных и разрушительных сил. …Сколько созидается, столько и разрушается – это закон».
Это – часть универсального Закона Природы: в физике, это – закон объёмов (тело, погружённое в воду, вытесняет её объём, равный своему), в механике – сила действия равна силе противодействия, и т.п., Ниши приходит к логичному выводу:
«…болезни – это не результат попадания в организм инфекции или полученных от родителей дурных предрасположенностей. Болезни – это лишь результат нарушения человеком Законов Природы».
Вершиной творения Природы является человеческий организм, запущенный на 80-100 лет, его жизнедеятельность обеспечивает кровь и обменные процессы, происходящие при циркуляции крови. Циркуляция крови управляется тремя двигателями: Сердечными сокращениями, Капиллярной вибрацией, Биотоками (о биотоках будет статья позже). Все три Автора, на работы которых я ссылаюсь, независимо друг от друга, доказывают, что главным «мотором» является «Капиллярный двигатель».
Помните русскую народную сказку про «петушка, который подавился бобовым зёрнышком»? Чтобы речка дала водицы, надо было принести липовый листочек, …и так – до дровосеков, которые просто дали дрова… «Отнесла курочка дрова калашникам, калашники дали ей калачей, калачи отдала гребенщикам, гребенщики дали ей гребень, отнесла гребень девушке, девушка дала ей нитку, нитку отнесла липке, липка дала листок, отнесла листок речке, речка дала водицы. Петушок напился, и проскочило зернышко.» Раньше я возмущалась «морали дашь-на-дашь», и только теперь понимаю, что народная мудрость так рассказывала про взаимозависимость и непрерывность Жизненных Процессов. (Конечно, можно найти много других объяснений, мне даже встречалось такое: суть этой сказки – разница между мужской и женской отзывчивостью: курочка сразу побежала искать помощь, а петушок бы …не каждый…). Прошу простить за отступление!
Вернёмся к нашим «баранам» капиллярам…
«Только когда нарушаются Законы Природы, тогда начинают в угрожающих масштабах размножаться вредоносные микроорганизмы, тогда начинают вступать в силу дурные предрасположенности, полученные по наследству», - заявляет Кацудзо Ниши.
«Болезнь – лишь средство, с помощью которого Силы организма пытаются восстановить нарушенную гармонию. Но это и своеобразный сигнал …что произошла авария и надо призывать на помощь…»
Откуда? Возвращаемся к Кровеносной системе, «…от того, насколько беспрепятственно протекает кровь, какова скорость и сила ее движения, и от того, насколько совершенен ее состав, насколько энергична вибрация капилляров.
…Локальное улучшение кровообращения в капиллярах ведет к улучшению кровообращения во всем организме – ведь все кровеносные сосуды тела составляют единую систему…»
В предыдущей статье уже было сказано, что главным двигателем крови является вибрация, сокращение капилляров, но и нарушение пульсации станет первым и главным «нарушителем» кровообращения.
Ниши предлагает: «Лучше всего этого можно добиться лежа на спине с поднятыми руками и ногами».
Дочитав до этого места, я поняла, что нужно делать, чтобы «включить» и внутривенный «насос» и капиллярную «подкачку»!
Я стала трясти руками и ногами, поднятыми вверх в позиции «лёжа на спине». Причём, помня совет Микулина о 60 «стуков» пятками об пол, я делала 60 встряхиваний конечностями (как будто встряхиваю ртутный термометр), а потом ещё, около минуты, беспорядочные вибрации. Ну, и не прекращала упражнений «Полного Дыхания». (Тема Полного Дыхания тоже взята из монографий моих «соавторов», об этом тоже будет в следующих статьях).
Изучать основательнее тему кровообращения не было времени (переезд в Сибирскую глубинку, работы по обустройству частного дома и огорода, внуки, и т.п.), работоспособность частенько поддерживала Диклофенаком, пока не начались проблемы с поджелудочной, но всё ещё продолжала расходовать запас здоровья, отмеренный мне при рождении.
Гром грянул в 2019 году: осенью полостная операция (вентральная грыжа), а 20.12.2019 г. – перелом бедра со смещением…
Когда складывали кости бедра и фиксировали титановым стержнем на «саморезах», было интересно наблюдать на большом мониторе (анестезия была местная), но, когда в диагнозе, кроме всего прочего, написали «кости порозные», пришлось ориентировать интерес на изучение этого диагноза. Поначалу было полное уныние, никаких радужных перспектив знания не принесли.
Логика подсказывала единственное решение: костный скелет не рассыпается благодаря мышечному каркасу, значит, надо восстанавливать мышцы. Как, если одна нога не работает?
Доступной моему состоянию была только «Волевая гимнастика» Микулина: «…этой гимнастикой полезно и даже необходимо заниматься также во время болезни, когда врачом прописан постельный режим.
Сперва надо расслабить все мышцы, а затем постепенно предельно сильными волевыми импульсами раз по десять напрягать их не двигаясь.
Сначала надо напрягать мышцы пальцев ног, потом икроножные мышцы, затем последовательно напрягать мышцы живота, груди, шеи, рук. При этих упражнениях мышцы должны расширяться и «играть», как у силачей в цирке.
Такая волевая гимнастика оказывает комплексное воздействие на организм: с одной стороны, возбуждает биоэлектрические явления в клетках, что усиливает обмен веществ, а с другой — помогает мышцам и венам избавляться от шлаков,
Не следует забывать, что во время волевой гимнастики необходимо особое внимание обращать на равномерное и глубокое дыхание. На каждые пять сокращений мышц нужно делать один вдох и на пять — выдох.»
Улучшения были, но мне хотелось быстрее…
Помог случай: летом 2021 г. старшая дочь привезла из Крыма 2 плода Маклюры, сама их покрошила, как советовали продавцы, залила водкой. О Маклюре я расскажу в отдельной статье, сейчас упомянула для хронологии. Через 2 месяца настойка была готова, и я начала принимать, посоветовавшись с интернетом.
В 2022 году я уже сама занималась огородом, правда, в июле пришлось опять отказаться от огорода, т.к. один из винтов начал выходить из кости и в конце августа была снова операция, по удалению этого винта. Не скажу, что сложная, но, всё-таки операция. Наконец, при выписке хирург сказал, что теперь можно двигаться «без ограничений».
С этого времени я отсчитываю свой путь к Здоровью.
По мере восстановления подвижности суставов и мышц, добавлялись упражнения из рекомендаций «соавторов», и формировался комплекс утренних упражнений, которые я выполняю неукоснительно.
Когда соседу ровеснику предложила свою систему из 26 пунктов, он среагировал: «Ну, у вас и сила воли!»
Нет, не «сила воли», а – МОТИВАЦИЯ: желание двигаться полноценно, не опускаться до состояния «поел-поспал-поел-поспал»! Ну, и самое главное – скованность движений, тупые боли в суставах, не сильные, но надоедливые, судороги, постепенно стали меня покидать, и мне совершенно не хочется их возврата!
Благодарю всех, кто прочитал! Обязательно, и с удовольствием, отвечу на любые вопросы.
Ниши Кацудзо Золотые правила здоровья https://disk.yandex.ru/i/hPWxFgtyqZCKJA
Теперь я дня на 2-3 переключусь на другие темы, чтобы «увидеть» продолжение темы Здоровья после небольшого перерыва, за который тема «отфильтруется» (так много нужно рассказать, но нужно выделить важность и последовательность), а читатели познакомятся с монографиями моих «соавторов», ссылки на которых я даю в конце статьи..
. Чтобы почувствовать, что значит «стоять прямо», прислонитесь к стене спиной, слегка расставив ноги и свободно опустив руки. Затылок, плечи, икры и пятки касаются стены. Затем постарайтесь приблизиться к стене так, чтобы расстояние между ней и поясницей было не больше толщины пальца. Подберите живот, вытяните немного шею и расправьте плечи. А теперь отойдите от стены и постарайтесь как можно дольше удерживать себя в этом состоянии. Трудно? Если вы привыкли сутулиться — а так делают большинство людей, — нормальная осанка покажется вам неудобной. Ведь мускулы и связки становятся слишком слабыми и слишком напряженными от того, что их заставляют держать тело в неправильном положении. Чем тяжелее вам удерживать спину прямой, тем сильнее нарушена осанка.
Упражнение для капилляров выполняется в лежачем положении с поднятыми руками и ногами. Зачем? Дело в том, что в таком положении кровь в венах конечностей будет стремиться вниз, и постепенно образующийся вакуум повлечет за собой ускоренную циркуляцию крови.
Ниши Кацудзо Золотые правила здоровья https://disk.yandex.ru/i/hPWxFgtyqZCKJA