Всем здоровья и душевного благополучия!
Влияние психического состояния на физическое было доказано экспериментально около 1000 лет назад Ибн Синой. Ибн Сина, известный на Западе как Авиценна, был настоящим эрудитом. Он создал систему, которую сегодня мы назвали бы целостной. В ней при лечении пациентов использовалось сочетание физических и психологических факторов с лекарствами и диетой.
От медиков той эпохи Ибн Сину отличало то, что он большое внимание уделял опытам и исследованиям. Для одного из своих экспериментов Ибн Сина взял двух ягнят, которых рассадил в разные клетки. Животные были одного веса и физического состояния. Также их кормили одной и той же пищей. Единственная разница в их содержании заключалась в том, что одна из клеток была размещена так, что ягненок мог видеть расположенную рядом клетку с волком. Состояние каждого ягненка ежедневно фиксировалось. Спустя 3 месяца определилась серьезная разница между животными. Тот ягненок, который мог видеть волка, был неспокойным, худым и хилым, а потом и вовсе умер. Хотя хищник физически никак не взаимодействовал с ягненком, одно его присутствие привело к ухудшению его состояния по причине испытываемого им стресса и страха.
В этом эксперименте Ибн Сина доказал влияние психического состояния на физическое самочувствие, а также положительные и отрицательные последствия этого для здоровья.
Хронические стрессы, повышенное психическое напряжение, депрессии, тревоги и подавленные на протяжении длительного времени эмоции могут провоцировать развитие общих соматических заболеваний - инсультов, инфарктов, аллергий, сахарного диабета, гипертиреоза, гипертонии, тиреоидита и т.д.
Ирвин Дэвид Ялом – американский психиатр, почётный профессор психиатрии Стэнфордского университета утверждает, что «Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс – и именно стресс выбирает болезнь». Стресса избежать непросто, и он присутствует в нашей жизни хотим мы этого или нет. Мой стресс выбрал для меня странную болезнь – Подострый тиреоидит.
В организме человека нет органов с большей или меньшей важностью, это единая многофункциональная система, в которой всё взаимосвязано – микрокосм. Важную роль в обеспечении тонкой регуляции процессов жизнедеятельности человека играет здоровье желез внутренней секреции – эндокринной системы. Это сложная система с трёхуровневой иерархией, руководящая всеми подкорковыми актами жизнеобеспечения (действиями, протекающими вне контроля кары головного мозга): голодом, жаждой, насыщением, потоотделением, способностью к продолжению рода. Функция эндокринной системы – обеспечение постоянства внутренней среды организм за счёт поддержания физиологического уровня веществ в крови – гомеостаз.
В конце 3 части статьи «Странная простуда или подострый тиреоидит» затронула тему психических изменений при эндокринных заболеваниях: «Эндокринные железы, как пограничный пост меж двух миров… Возможно и лечение этих «блок-постов» должно вестись из двух миров». Мир не стоит на месте, и медицина как наука шагает вперёд. Для меня было открытием. Оказывается, в медицине в начале прошлого столетия появилось новое направление, которое объединяет психологию – науку о душе и эндокринологию.
Психоэндокринология – область медицины, которая занимается изучением взаимодействия эндокринной системы и психической сферы. Задачи психоэндокринологии – это изучение не только расстройств психики при эндокринных заболеваниях и гормональных сдвигов при психических нарушениях, но и роли гормонов в приспособительных реакциях нервной системы к возрастающим психическим нагрузкам.
Такие заболевания, как заболевания щитовидной железы, тиреотоксикоз, гипотиреоз; ожирение, нарушения жирового обмена; сахарный диабет 2 типа сопровождаются психическими нарушениями. Например, психические нарушения астенического круга: повышенная утомляемость, общая слабость, истощение после минимальных усилий, вялость, дневная сонливость, головные боли напряжения, головокружения, расстройства памяти, раздражительность; субдепрессивные расстройства: пониженное настроение, тревога; фобические расстройства и др.
Через ряд психических нарушений астенического круга мне пришлось пройти совсем недавно, когда воспалилась щитовидная железа и в кровь хлынули гормоны щитовидной железы. Контролировать слабость, вялость, дневную сонливость, головные боли напряжения, головокружения практически невозможно. Но раздражительность, пониженное настроение, тревогу можно снизить усилием воли и специальными практиками (концентрация внимания на ощущениях, медитация, дыхательные техники). Тем самым обеспечив организму благоприятные условия для восстановления всех функций целостной системы.
Я озвучиваю то, через что прохожу сама, свои ощущения и своё самочувствие и методы восстановления. Так как организм человека целостная система, то и подход должен быть комплексным, психоэмоциональная стабильность, правильное питание, режим отдыха и физической активности – всё это залог скорейшего восстановления. Болезни нам даются не просто так, болезнь «звоночек» задуматься, что я делаю не так? Если у меня эта проблема, значит нужно пересмотреть отношение к жизни! Остановиться и проанализировать ЧТО НЕ ТАК?
В продолжение цикла статей о «Странной простуде» остановлюсь на питании, в моём случае особой диеты Подострый тиреоидит не требует, но для снятия воспаления и скорейшего восстановления коррекция питания нужна …Продолжение следует….
Всем спасибо за внимание, за комментарии и пальчик вверх особая признательность, подписывайтесь на мой канал мне важно Ваше мнение