Причины
Каждый хочет чувствовать себя услышанным, но, если вы этого не чувствуете себя таковым, отношения могут ухудшиться. В конце концов, постоянные перебивания одним и тем же человеком не только воспринимаются как неуважение к вам и вашим мыслям, но и считаются проявлением очевидного эгоцентризма.
Если вас постоянно перебивают, вы чувствуете себя незначимыми: то, что вы пытаетесь сказать, недостойно быть выслушанным.
Осознание причин, по которым люди ведут себя подобным образом, может помочь лучше понять причины такого поведения.
Культура общения в семье
Склонность перебивать проистекает из семьи, в которой перебивать - это естественно и привычно.
Потребность в контроле
Некоторые люди – нетерпеливые и «целеустремленные», любящие переходить сразу к делу. Их способ добиться этого - перебивать и брать на себя контроль в разговоре.
Чрезмерное возбуждение
Перебивающий взволнован тем, что вы говорите, и не может дождаться очереди, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами.
Недостаток осознанности
Многие даже не подозревают, что они это делают. Для них перебивать говорящего - это делать беседу интересной и динамичной.
Гендерные различия
Мужчины перебивают женщин чаще, чем мужчин. Так, проведенное исследование показало, что мужчины перебивают женщин на 33% чаще, чем других мужчин. [1]
О чем говорит постоянное перебивание
Независимо от того, кто прерывает вас и почему он это делает, прерывающий «сообщает», что его мысли имеют приоритет над вашими. Кроме того, осознает он это или нет, он утверждает свою власть.
Как реагировать на перебивающего человека
Полезно иметь в наличии несколько стратегий, помогающих справляться с постоянным перебиванием в различных ситуациях.
- Предупреждение потенциальных перебивающих
Например, перед выступлением вы можете предварительно оговорить, когда будет подходящее время задавать вопросы.
Если люди все-таки перебивают вас, напомните им, что очень скоро у них будет возможность задать вопросы и высказать комментарии.
Эту же тактику с можно использовать в общении с партнером, используя различные вариации фразы: «Рассказ будет долгим, поэтому, пожалуйста, подожди до конца, прежде чем задавать вопросы».
- Позже спокойно обсудите поведение перебивающего
Лучше обсуждать его, когда вы оба спокойны. Поговорите с человеком об этом, и объясните, как такое поведение влияет на вас, вместо того, чтобы выдвигать обвинения.
Иногда люди просто не осознают, как часто перебивают собеседника. Если вы четко сформулируете свои мысли, это, скорее всего, приведет к изменению поведения.
В тяжелых случаях, когда спокойные обсуждения не помогают, есть несколько вариантов:
- проигнорировать перебивающего и продолжать говорить;
- спросить: «Можно мне закончить?», затем продолжить;
- отказаться от разговора.
Главное, чтобы вы заранее были готовы к тому, что вас могут перебить. Сохраняйте настрой и концентрацию, не давая сбить себя с толку.
Подписывайтесь, чтобы улучшить повседневную жизнь с помощью психологии.