Сегодня хочу поговорить о мочевой кислоте и о том, как очистить от неё почки и весь организм.
Большинство людей считают мочевую кислоту лишь отходами. Но у неё есть функции, о которых вы можете и не знать.
Во-первых, она может стимулировать нервную систему. Мочевая кислота по химическому составу очень похожа на кофеин. Она - нейростимулятор, который повышает концентрацию. Хоть она обладает окислительными свойствами, в то же время это антиоксидант, который помогает нейтрализовать реактивные соединения, такие как гидроксильный радикал, перекись водорода и даже хелатное железо. Избыток железа очень вреден для организма.
Также мочевая кислота может помочь иммунной системе. Так что от неё не один лишь вред. Есть несколько источников накопления мочевой кислоты. Первый - фруктоза. Далее - если вы едите много шоколада или потребляете много белка. Если в вашем рационе очень много углеводов, и у вас преддиабет или даже диабет - это повысит уровень мочевой кислоты.
Но голодание (о нём я и хочу поговорить) в определённый момент может вызвать выброс мочевой кислоты, ведь организму нужны антиоксиданты. В некоторых исследованиях её уровень вырастал от 4,1 до 10,7 миллиграмма на децилитр. Происходит всплеск, но это колоколообразная кривая, уровень сразу снижается.
Если вы склонны к образованию камней в почках или к подагре, вы должны кое-что понимать. Вам стоит увеличить количество овощей в рационе или уменьшить потребление животного белка. Если кислотность мочи повышена, то мочевая кислота будет задерживаться в почках. Если хоть немного подщелочить мочу, то мочевая кислота сможет пройти через почки и выйти с мочой.
Если вы сдали анализы и у вас повышен уровень мочевой кислоты в крови, вы должны охватить взглядом всю картину и понять, что мочевая кислота может действовать на организм по-разному, не обязательно негативно.
Но если вы хотите облегчить симптомы, вот что можно сделать. Можете принимать цитрат калия, он щелочной. Советую ввести в рацион больше овощей. Можете сократить потребление белка.
Можете принимать бикарбонат натрия, это обычная пищевая сода. Очень простой рецепт: растворяете соду - чайную ложку без горки, в 350 миллилитрах воды и выпиваете во время голодания, например, прямо перед сном. Но не пейте этот раствор перед едой, потому что он нейтрализует желудочный сок и затрудняет переваривание.
Ещё раз: эти два средства больше для облегчения симптомов. Вообще вам нужно есть больше овощей и меньше белка, чтобы убрать дисбаланс. И pH будет в норме.
Спасибо за просмотр!