Увлажняющий крем чаще всего необходим нам в холодное время года, когда кожа максимально уязвима к сухости и холоду. Но зачастую, не зная основных причин, мы пытаемся справиться с проявлениями сухости только увлажняющим кремом, тем самым ухудшая состояние кожи.
Давайте разберемся, почему так происходит, и научимся грамотно заботиться о себе.
Оптимальная для нашего организма влажность воздуха в помещении составляет 40-55%. Но такие цифры в наших домах бывают только летом. В холодное время года влажность воздуха близка к 15 %. Это происходит потому, что любой отопительный прибор вызывает испарение воды и, как следствие, высушивание воздуха.
Вспомним физику. Диффузия – это процесс перемещения молекул, частиц или вещества от области с более высокой концентрацией к области с более низкой концентрацией.
И теперь представьте вашу кожу, состоящую на 70 % из воды, и воздух, в котором этой воды 15 %. Закономерно, что влага вашего тела уходит на то, чтобы увлажнить воздух. Поэтому бедная кожа и высушивается зимой.
А когда вы пытаетесь реанимировать ее с помощью крема, вся вода, содержащаяся в нем, испаряется, не успев впитаться в кожу, а оставшийся на поверхности безводный сухой остаток вытягивает воду из самой кожи. Таким образом, кожа сохнет еще больше, и круг замыкается.
Чтобы вода из крема шла не в воздух, а в кожу, нужно чтобы влажность в помещении составляла 40-55%. Самый простой и бюджетный способ этого достичь: ставить на батареи емкости с водой. Существуют специальные покупные резервуары, фиксируемые на батареи, но вы так же можете использовать пластиковые бутылки и контейнеры.
Лично я пользуюсь контейнерами для еды, купленными в бытовом магазине. Они объемные и помещаются на батарее.
Вода испаряется естественным путем за 3 дня, емкости нужно будет периодически заполнять.
Еще один вариант: кипятить воду в небольшой кастрюле на плите. 1 часа будет достаточной, чтобы увлажнить квартиру. А чтобы электроэнергия или газ тратились не просто так, совмещайте этот процесс с варкой овощей либо мяса. Вы сами сможете почувствовать, насколько увлажнился воздух, зайдя на кухню через 30 минут от начала кипения.
Более дорогой и эффективный вариант – это электрические увлажнители воздуха. За час работы они способный выпарить до 700 мл воды.
Это довольно быстро приводит влажность воздуха в норму. При покупке важно учитывать площадь помещения, на которое рассчитан прибор. И электрические увлажнители тоже нуждаются в периодической заправке водой.
Еще одним, но не менее важным, условием увлажнения кожи является достаточное потребление воды, а именно 30 мл на килограмм массы тела. Тогда ваш организм не будет забирать необходимую ему для жизнедеятельности влагу из кожи.
Таким образом, чтобы ваш любимый крем действительно увлажнял кожу, сперва вам нужно нормализовать уровень влаги окружающего вас пространства, а также водный баланс вашего организма, чтобы не было борьбы за воду, а процветало мирное и полезное сосуществование в ее изобилии.