Неоднократно я слышу жалобы на своих близких, родных, на своего мужа, жену. Например, из последних «Муж очень раздражительный, часто не доволен, не могу эту черту принять в нём, хочется побить периодически, когда сама не в ресурсе, устала, он цепляется. Ненавижу прям это его состояние, учусь не реагировать, не всегда получается. Как принять? Ведь негатив идёт на меня, слив какой-то своего недовольства, а как меня выведет из себя, хоть и не всегда выходит у него, ему будто легче, а мне ужасно плохо, что не сдержалась в этот момент».
Не просто так у вас такой муж. Вы же его сами выбрали 😉. Кроме того, наши близкие нам подсвечивают ежедневно, зеркалят. То есть, если вы не принимаете раздражительность своего мужа, то это говорит о том, что раздражительность есть внутри вас. И вы её тоже не принимаете. Это скрытая агрессия. Когда внутри всё закипает, но из-за того, что подавлены чувства, эмоции, вы можете этого не ощущать. Но они есть. Вы не проявляете свою агрессию, вы её подавляете. Потому что нас учили, что хорошие девочки не кричат, хорошие девочки матом не ругаются и т.п. Корень в том, что у вас тоже есть агрессия и она вас не устраивает. Вы её из себя вытесняете, не принимаете и соответственно муж вас этим триггерит. На самом деле, агрессия - полезна опция внутри нас, потому что если нет агрессии, мы не умеем отстаивать личные границы, не умеем говорить твёрдо «нет», не умеем себя защищать.
Из-за того, что вы не умеете экологично коммуницировать со своей частью, которая внутри вас агрессирует, у вас проблемы с личными границами. Вы не можете русским языком, словами через рот, спокойно, без крика, истерик сказать мужу «отвали, сейчас не хочу разговаривать, мне неприятно что ты так себя ведёшь, я прошу тебя впредь, дабы не причинять мне боль, выпускать свою агрессию вовне».
Мужчина выплескивает свою агрессию в социуме. Такова его природа. Очень важно понимать, что без агрессии мы становимся «тряпочками» и о нас вытирают ножки и на шею нам садятся. Вопрос в том, что вы не умеете с ней коммуницировать.
Поэтому надо разбираться со своей агрессией, откуда она у вас, что происходит внутри вас. Скорее всего, вы уйдёте в детскую травму, где вас подавили, растоптали эмоционально. А вы не смогли её прожить. Поэтому надо чистить агрессию внутри себя, выгребать её из себя прям лопатой.
А самый простой вариант, как это можно сделать, не обращаясь к специалисту, пойти в лес поорать, взять побить подушку, скрутить полотенце и растягивать его в разные стороны. Выплеснуть из себя агрессию и искать причину травмы, откуда она у вас, что произошло, почему у вас такая боль внутри, забетонированная агрессия, которую вы не можете проявлять.
Следующий шаг - учиться экологично отстаивать свои границы. Поверьте мне, что когда вы примете в себе эту часть, когда выстроите личные границы, муж так вести себя не будет, при условии, что он вас любит и ценит.
💖 Еще больше полезного и интересного контента в моем телеграм канале - «Ключ к изобилию».
Подписывайтесь на канал, если хотите получить ответы на самые жизненные вопросы о деньгах, отношениях, предназначении и состоянии.
Телеграм канал - https://t.me/klyuch_k_izobiliyu
Если вы готовы начать менять свою жизнь к лучшему прямо сейчас, пройдите безоплатный марафон «Новая Я».
Гарантирую, после его прохождения ваша жизнь не будет прежней! Вы получите инструменты, которые выведут вас на новый уровень жизни 💖
🎁 Марафон «Новая Я» - https://t.me/+qOZ-ge1zR8JkNWIy