Если Вы годами предпринимаете попытки сбросить лишний вес, но он по-прежнему с Вами, то лучше разобраться с этой проблемой с психологом!
Я например, работая с таким запросом клиента начинаю с того, что мы разбираемся зачем нужен этот лишний вес.
Что? Да кому он нужен лишний вес!- скажет человек, далекий от психологии!
Знаю, это может показаться странным, но все, с чем мы не можем расстаться, выполняет какую-то важную психологическую функцию, и пока не поймёшь, в чем она состоит, ее нельзя выполнить по-другому или вовсе отбросить.
Психология в сфере похудения опирается не столько на общие положения, сколько на исследование индивидуальных схем поведения, связанных с едой и весом, какого-то конкретного человека. Можно попробовать исследовать самостоятельно эти схемы, но гораздо проще и эффективнее обратиться к психологу.
Иногда для успешного похудения нужна длительная психотерапия, т.е. необходимо изменить себя, изменить свой образ мыслей, свои отношений с людьми и собственным телом, а иногда необходимая помощь психолога может заключаться лишь в составлении плана, анализе ваших ошибок при сбросе веса и выяснении причин постоянного (компульсивного) переедания.
Лишь 20% наших мыслей, установок, убеждений нами осознается! 80% у нас находится в бессознательном! Вот с этим бессознательным работаю я со своими клиентами через ассоциативные карты, через трансы, через гипнозы.
Да, это тоже путь не быстрый, но поверьте мне и посмотрите вокруг на тех, кто сидел на диетах! Как долго им удалось сохранить результат? Ответ вы знаете!
Очень часто проблемы с перееданием связаны с проблемами в отношениях в семье, с мужем, женой, родителям, детьми. Но ни кому даже в голову не придёт это связать между собой!
Подумайте над этим и берегите себя!