Какие жиры приносят максимальный вред: быстро вызовут атеросклероз

🔸 Организм не способен усваивать их, и, следовательно, они циркулируют в крови, повышая уровень "вредного" холестерина и увеличивая риск развития атеросклероза.
🔸 Трансжиры содержатся в продуктах, таких как маргарин, спред, в заменителях какао-масла и молочного жира. Кроме того, трансжиры присутствуют в фастфуде (бургеры, попкорн, картошка фри, закуски) и кондитерских изделиях (торты, шоколад, конфеты и печенье).

Ранее писали: Холестерин: друг или враг? Вредный холестерин – липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) – он накапливается в сосудах, увеличивая тем самым риск возникновения атеросклероза и инфаркта. Важно снижать его уровень, отказавшись от трансжиров и быстрых углеводов. Полезный холестерин – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – наоборот, собирает избыток «плохого» холестерина и выводит его из организма. Его уровень можно повысить, употребляя орехи, рыбу, оливковое масло и регулярно занимаясь физической активностью.
Продукт, который убивает холестерин и лечит сосуды: лекарство от старости Грецкие орехи — истинное богатство для нашего здоровья. Они обладают поразительными свойствами, способствуя здоровью мозга и сердца.
Еще один продукт, борющийся с холестерином Результаты научных исследований доказывают, что темный шоколад, употребляемый в умеренных количествах, является поистине уникальным продуктом.
Очень полезная ягода для людей зрелого возраста: за сезон может снизить холестерин в организме Уникальные и полезные свойства крыжовника обрастают легендами. Что в них правда, а что ложь – рассказали ученые медики.