Марк Твен как-то сказал, что если съесть живую лягушку утром, то остальное в этот день будет казаться легким. Звучит странно? Но именно так действует метод "Съешьте Лягушку!". Давайте разберемся, как это работает.
"Съешьте Лягушку!" – это прием, который призывает делать самые сложные и неприятные задачи с самого утра. Это позволяет освободить энергию и повысить продуктивность на весь день. Брайан Трейси написал об этом целую книгу. Но реально вам будет достаточно этой короткой статьи, чтобы начать применять этот метод.
Эта техника позволяет избавиться от прокрастинации и страха перед сложными задачами. Съев лягушку (в переносном смысле), вы освобождаете место для более легких и приятных вещей.
Вот, что конкретно нужно делать:
1. Определите лягушку:
Разбейте свои задачи на "лягушек" – мерзких и не очень.
2. Начинайте с самого сложного:
Самая большая и трудная задача – ваша самая мерзкая лягушка. Не откладывайте ее. Просто "съешьте" ее с утра.
3. Освободите энергию:
После выполнения сложной задачи вы почувствуете прилив энергии и уверенности. Это станет мощным стимулом для продуктивности.
4. Наслаждайтесь результатом:
После того, как лягушка съедена, остальные задачи кажутся проще. Вы уже справились с самым сложным.
Съедьте лягушку с утра, и весь день будет в вашем распоряжении. Освободите энергию, прокачайте продуктивность и достигните новых высот! 🐸🚀