Что такое низкая и высокая самооценка, какие внутренние процессы происходят в организме, невидимые постороннему глазу.
Высокая - это когда я умница, красавица, не такая, как все. Веду себя скромно лишь потому, что хорошо воспитана. А так, я принцесса, не меньше, нет - королева.
Низкая - я дур@, зачем я это сказала? Зачем надела это платье? Никто меня не любит, опять я мешаю... Почему я всегда и все делаю не к месту...
Откуда мне это известно? Потому что с детства была непоколебимая уверенность в себе, пройдя жизненный путь и повстречав на нем всяких персонажей, моя самооценка менялась от ниже плинтуса до потолка. Сейчас состояние стабилизировалось, в эмоциональную яму я проваливаюсь только если допускаю ошибку, тогда надо мной сразу же возникает условная гипертрофированная фигура внутреннего ментора с укором. Но позже состояние стабилизируется в предельно короткие сроки. Все просто: я сама себе объясняю, что имею право на ошибку, я имею право на эмоцию, я имею право испытывать то, что чувствую...
Импульс вверх тоже гаснет быстро. Нет ресурса идти на высоких оборотах, говоря техническим языком. Решать жизненные задачи на эмоциях, даже позитивных, не хватает сил.