Всем привет! Сегодня бы хотелось поговорить о лучезапястном бандаже. В скором времени собираюсь сделать видеобзор на данную тематику (RUTUBE). Сегодня же расскажу о различных видах лучезапястных бандажей, затрону принцип его использования, показания к применению, функционал, а так же опишу его достоинства и недостатки
Так же на канале есть и другие статьи о спортивном инвентаре (можно найти в подборке "Спортивный инвентарь"), вот некоторые из них:
Для бандажа "Крейт У-842" есть отдельный видео разбор:
Основная часть
Определения
Перейдем непосредственно к теме сегодняшней статьи. Для того чтобы в дальнейшем рассказывать о лучезапястном бандаже, я должен ознакомить вас непосредственно с несколькими определениями:
- Медицинский бандаж - относится к одноименной подгруппе бандажей. Используется для медицинских целей, таких как поддержка и защита травмированных или ослабленных суставов, мышц или связок. Он может быть использован для лечения травм, уменьшения боли и восстановления после операций. Медицинские бандажи могут также применяться для коррекции позы или предотвращения повреждений во время физической активности. Они обеспечивают поддержку и стабилизацию, чтобы помочь пациентам чувствовать себя более комфортно и уверенно в повседневной жизни или во время реабилитации
- Спортивный бандaж - отноcится к крупной подгруппе медицинских бандажей. Зачастую оказывает компрессионное, зaщитное и предупреждающее действие. Рекомендован для использования во время тренировок, спортивных соcтязaний. Компреcсионный эффект, создaваемый специальной тканью или другим материалом, делает сустав более стабильным, снижaет вероятность его смещения, a также обеспечивает массажный эффект, cтимулирующий кровоток, cпособствующий быстрейшему избaвлению от отеков и последствий небольших травматических воздействий, ушибов. Бандаж позволяет тренироваться после повреждений без рискa новых травм
То есть спортивный бандаж - это "частный случай" медицинского бандажа, который, в свою очередь, менее узко направлен и может выполнять как медицинские, так и спортивные функции. Спортивный же бандаж не заместит медицинский (не сможет применяться для коррекции позы, для лечения травм, уменьшения боли и восстановления после операций). Поэтому при выборе таких суппортов очень важно консультироваться со специалистом. Ведь никто, кроме врача, не сможет определить степень вашей "травматизации"
Лучезапястный бандаж - это...?
Исходя из общих понятий, можно дать определение непосредственно лучезапястному бандажу:
Лучезапястный бандаж - принадлежит подгруппе спортивных бандажей, которая отноcится к крупной группе медицинских бандажей. Сам бандаж представляет собой функциональную поддерживающую повязку, предназначенную для фиксации и защиты лучезапястного сустава. Она используется для предотвращения травм и лечения различных заболеваний и повреждений сустава. Бандаж обеспечивает стабилизацию сустава, уменьшает болевые ощущения и способствует быстрому восстановлению после травм
Состав
Бандаж обычно состоит из эластичной ткани, резиновых лент, застежек (липучек или крючков). Иногда в него вшиты металлические или пластиковые упоры для фиксации суставов. Материалы в современных ортезах и бандажах в основном синтетические. Поговорим о наиболее популярных из них:
Полиуретан
Достаточно прочный материал. Он значительно эластичнее и прочнее, чем ПВХ. Может восстанавливать первоначальную форму после деформации. Как правило, мячи из полиуретана имеют более правильный отскок и хорошую аэродинамику. В основном ПУ используют при производстве тех мячей, которые производят по технологии термической склейки
Поливинилхлорид
Бюджетная синтетическая кожа, которая напоминает пластик. ПВХ менее пластичный, более хрупкий. Кроме того, при сжигании или разложении ПВХ могут выделяться токсичные вещества, что создает проблемы с утилизацией отходов из этого материала.
Неопрен
Разновидность синтетического каучука. Если быть более точным, то произведенный на основе вспененной резины (разработал француз Жорж Бюша в 1953 году). Материал обладает достаточной гибкостью, прочностью, при этом он водонепроницаемый и сохраняет тепло
Но так же неопрен имеет ряд существенных недостатков, среди которых жесткость и тяжесть материала, а так же отсутствие каких либо вентиляционных способностей
Полиэстер
Синтетический полимер, который используется для производства текстильных материалов, пластиков и других изделий. Он обладает высокой прочностью, устойчивостью к растяжению и химическим воздействиям, быстро сохнет и легко стирается. Полиэстер также может быть устойчив к ультрафиолетовому излучению, что делает его подходящим для использования в уличных условиях
У полиэстера есть и некоторые минусы. Например, он не очень хорошо пропускает воздух, что может вызывать дискомфорт при носке одежды из этого материала. Также полиэстер может электризоваться и притягивать пыль, что делает его менее подходящим для людей с аллергиями или чувствительной кожей
Эластан (лайкра или спандекс)
Это синтетическое волокно, которое обладает высокой эластичностью и упругостью. Одним из его основных преимуществ является возможность растягиваться до нескольких раз своего исходного размера и при этом сохранять свою форму. Это делает его идеальным материалом для производства одежды, белья, купальников, спортивной одежды и других изделий, где необходима хорошая посадка и поддержка
Однако у эластана также есть свои недостатки. Например, он может быть менее прочным и износостойким, чем натуральные волокна, и может быстрее терять свои свойства при длительном использовании или при воздействии высоких температур
Нейлон
Синтетическое волокно, которое обладает высокой прочностью, устойчивостью к истиранию и хорошей устойчивостью к растяжению. Оно также быстро сохнет и легко моется, что делает его идеальным материалом для производства спортивной одежды.
Но нейлон имеет и ряд минусов: он может быть менее дышащим, чем натуральные волокна, и менее приятным на ощупь. Так же материал, как и полиэстер, может вызвать аллергию
Флис
Также относится к семейству полимеров, как и материалы, из которых он изготавливается. Флис обладает отличными теплоизоляционными свойствами, хорошей воздухопроницаемостью. И так же флис достаточно быстро сохнет. Он часто используется для изготовления утепляющей одежды, спортивной одежды и спальных мешков
При этом флис не очень износостойкий и может быстро потерять форму после многократных стирок. Еще одним минусом является то, что флис не очень хорошо защищает от ветра (из-за большой воздухопроницаемости). Поэтому он часто используется в сочетании с другими материалами для достижения лучшей защиты от погодных условий
Подвывод
Подводя промежуточный итог, я хочу сказать, что помимо синтетических материалов, во время производства спортивной одежды могут использоваться натуральные материалы: Хлопок, Лен, Мериносовая шерсть (тонкая и мягкая шерсть мериноса обладает отличными теплоизоляционными свойствами и может быть использована в базовых слоях спортивной одежды), бамбук (бамбуковые волокна обеспечивают отличную воздухопроницаемость и впитывают влагу). Подробно на них я останавливаться не буду, потому что основные материалы, такие как хлопок, известны практически всем. А довольно "экзотические" материалы используются очень редко, да и в основном в премиальном сегменте
Синтетические материалы, если говорить в общем, достаточно плохо пропускают воздух (повышенная потливость, в следствие чего дискомфорт и соскальзывание суппорта), обладают высокой износостойкостью и гибкостью (из-за чего они отлично походят для спортивной одежды), обеспечивают компрессионный эффект, тепло и поддержку мышц (уменьшается риск повторной или первичной травматизации)
Виды лучезапястных бандажей, и эффект их действия
Лучезапястные бандажи представляют собой специальные эластичные или жесткие устройства, которые используются для поддержки и стабилизации запястного сустава. Они могут быть различных типов, в зависимости от целей использования и типа травмы. Вот некоторые виды лучезапястных бандажей и их эффект:
- Эластичная повязка или мягкий бандаж
Данное изделие используется исключительно в профилактических целях. Оно обеспечивает легкую компрессию и поддержку, способствуя уменьшению отечности, улучшению циркуляции крови и снижению боли. Практически не сдавливает кисть и запястье и не ограничивает подвижность сустава. Но общая амплитуда движений незначительно уменьшается, из-за чего снижается риск получения растяжений
- Жесткий бандаж (ортез)
Обычно используется для более серьезных повреждений, таких как вывихи, переломы или в постоперационный период. Такой суппорт обеспечивает значительную стабилизацию и ограничение движений, предотвращая нежелательные движения сустава
- Ортез с поддержкой пястной кости
Такой бандаж предоставляет дополнительную поддержку и стабилизацию для пястной кости, помогая в случаях травм и специфических состояний, таких как тендовагинит (воспаление сухожилия и окружающей его оболочки)
Эффект действия лучезапястных бандажей включает в себя уменьшение боли, снижение отечности, предотвращение повторных травм, улучшение стабильности и поддержки сустава. Однако перед использованием лучезапястного бандажа важно проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант и избежать возможные негативные последствия
Лучезапястные бандажи в волейболе
Главная мотивация использовать различные суппорта заключается в предотвращении травм, их восстановлении и лечении. В волейболе одной из основных "групп риска" по получению повреждений являются пальцы, запястья, локтевые суставы и плечо атакующей руки. Из-за чего в волейболе используется достаточное количество защитной экипировки, которая в какой-то степени предотвращает получение травм и помогает держать мышцы в тонусе на продолжении всей тренировочной деятельности
Лучезапястные бандажи же являются популярным средством для поддержки и защиты запястного сустава в волейболе по нескольким причинам:
1. Поддержка и стабилизация запястья
Лучезапястный бандаж обеспечивает дополнительную поддержку для запястья, что особенно важно для волейболистов, которые испытывают нагрузку на этот сустав при ударах, блоках и приемах мяча. Бандаж помогает уменьшить нежелательные движения и повороты в запястном суставе, что может быть полезно для предотвращения растяжений связок
2. Предотвращение травм
В волейболе выполняются достаточно резкие движения кистью атакующей руки, а так же выполнение "верхнего приема" во время сильной подачи соперника, постановка блока. Все это увеличивает риск травм запястья. Использование лучезапястного бандажа помогает предотвратить возможные растяжения, вывихи или другие травмы
3. Восстановление после травмы
Для игроков, находящихся в посттравматическом периоде, бандаж может помочь обеспечить дополнительную защиту за счет частичного ограничения подвижности сустава, уменьшения амплитуды движения кисти и компрессионного эффекта (помогает поддерживать мышцы в тонусе, поддерживая нужную температуру)
Итог
Подводя итог, я хочу напомнить о том, что лучезапястный бандаж представляет собой функциональную поддерживающую повязку, предназначенную для фиксации и защиты лучезапястного сустава. Она используется для предотвращения травм и лечения различных заболеваний и повреждений. Бандаж обеспечивает стабилизацию сустава (за счет уменьшения подвижности), уменьшает болевые ощущения и способствует быстрому восстановлению после травм
Для производства таких бандажей используются в основном синтетические материалы, которые достаточно плохо пропускают влагу и воздух. Но при этом обладают большим "запасом прочности" и имеют большую "гибкость", что позволяет активно в них тренироваться. Эффект действия лучезапястных бандажей включает в себя уменьшение боли, снижение отечности, предотвращение повторных травм, улучшение стабильности и поддержки сустава
Так же лучезапястные бандажи подразделяются на следующие типы:
- Эластичная повязка или мягкий бандаж
Изделие используется исключительно в профилактических целях. Оно обеспечивает легкую компрессию и поддержку, способствуя уменьшению отечности, улучшению циркуляции крови и снижению боли
- Жесткий бандаж (ортез)
Обеспечивает значительную стабилизацию и ограничение движений, предотвращая нежелательные движения сустава
- Ортез с поддержкой пястной кости
Предоставляет дополнительную поддержку и стабилизацию для пястной кости
В волейболе же такой вид банджей, как лучезапястный, позволяет защитить (Поддержка и стабилизация запястья, предотвращение травм, восстановление после травмы ) одну из наиболее значимых "групп риска" - это кисти рук, что дает возможность продолжать тренировочный процесс и не выбывать "из игры"
Если тебе понравилась эта статья, то подпишись. Это очень сильно поможет мне в развитии. Здесь я рассказываю про волейбол!