По сети бродят советы интернетных «психологов», от которых создается впечатление словно эти «психологи» однажды проснулись с мыслью: «Займусь психологией! Это такая легкая наука! Пиши, да пиши всякую ересь, кому-нибудь да зайдет!»
Я решила устроить тотальный разбор этих советов.
Совет из интернета №1. Принимайтесь за решение трудных задач только хорошо отдохнувшим.
Рассмотрим этот совет на примере хирурга, пожарного и спасателя.
Хирург во время серьезной операции, где счёт жизни идет на секунды заявляет: «Я так устал, а тут ещё столько всего надо убрать, почистить… Я хорошенько отдохну и доделаю операцию!» или перед операцией: «Да ну, не буду я сегодня оперировать! Устал я!»
Пожарный стоит перед горящим домом, устало прислонившись спиной к пожарной машине: «Жесть! Сколько тушить… Не сегодня. Я устал! Пусть горит. Пойду отдыхать. Причем хорошенько!»
Спасатель, смотрит на застрявшего где-то человека, тяжко вздыхает, устало закуривает: «Господи, как же я устал… Ещё его лезть спасать… Не хочу. Мужик, давай сам выбирайся! Я очень устал! Я отдыхать! Или жди меня. Отдохну, тогда тебя и спасу!»
Обратите внимание, совет «Принимайтесь за решение трудных задач только хорошо отдохнувшим» в интернете был дан для всех абсолютно. Под этот совет попали и перечисленные профессии.
Совет из интернета №2. Не копите в себе обиды и негативные эмоции. Постарайтесь скорее оставить всё это в прошлом. И обязательно всех простите!
Угу, запихни проблему поглубже, замажь тональником и живи дальше, изображая жизнь, изображая позитив или ложное смирение.
В совете про «обиды и негативные эмоции». Обида, грамотеи вы мои, доморощенные, тоже негативная эмоция. Это надо понимать.
Однако, то, что человек варится в негативе, далеко не всегда означает, что он застревающий, нытик или пессимист.
В каждой эмоции есть причина. Каждая эмоция – это мотивация. Каждая эмоция – это печать жизни, опыт, выводы.
Вы призываете, обязательно всех простить.
Лапы мои, представьте, вас жестоко избили, изнасиловали, сломали вам жизнь, уничтожили, растоптали, лишили всего и всех.
Как сейчас у вас со всепрощением?
Или вы обидчикам тортик купите и оставите в прошлом, то, что они с вами сотворили?
Совет из интернета №3. Однообразные серые будни (дом-работа-дом) способствуют накоплению внутренней усталости и возникновению депрессии. Внесите в свою жизнь разнообразие: встречайтесь с друзьями, ходите в театр, кино, на концерты и выставки. Депрессия и усталость вас покинут!
Сенсация! Найдено средство от депрессии и накопления внутренней усталости, товарищи! Налетай и вникай!
Почему мы все такими грустными были, апатичными, зае…авшимися? Потому что, нам надо было не только пахать день и ночь на работе и дома, а ещё и развлекаться не меньше!
Усталости не существует, Нео! (Ложки не существует, Нео – фраза из фантастического фильма «Матрица»)
Давай-ка, не ленись, разнообразь свою жизнь! Нечего только на работе пропадать, ленивая ты лень! Встречайся с друзьями, ходи в театр, кино, на концерты и выставки!
Чувствуешь? Чувствуешь?! Жизнь-то налаживается! От слова «лажа».
Вон сколько народа и с друзьями встречается и по увеселительным заведениям ходит и работу работает, а всё равно что-то у них не так, что-то их фрустрация не отпускает.
К психологу наведываются или выпивают, чтобы забыться, отвлечься, чтобы волком не завыть.
Потому что мало действительность наладить, фасадик обновить, надо внутри себя генеральную оборочку сделать, всё по полочкам разложить, от чего-то не жалея избавиться!
Совет из интернета №4. Смените опостылевшую и скучную работу, на ту, что вам по душе, и депрессия, фрустрация и злоба вас покинут!
Как же всё у вас легко, зайчики вы мои, инфантильные!
Многих работа мягко сказать, зае…ала, хоть сейчас бы бросили. Но пока мы тут, как Иван Васильевич, профессию меняем, типа ищем себя, кушать дома нечего станет.
Мотивация, чтобы не впасть в депрессию – это недостаток денег!
Лично мне этой мотивации, во (!) как хватает! Депрессия нервно покуривает в сторонке, усталость пьет Корвалол!
(Далее немного фантазийного умозаключения на примере почтальона Печкина. Та ещё фрустрированная личность! А велосипед ему подарили, нормальным человеком оказался).
Чего я злая такая? Ну, так, я мечтала фото-блогером быть, на Бентли ездить и на Бали попу греть! Но не срослось…
Меня бы кто порадовал, как почтальона Печкина!
Не велосипед, а фотокамеру мне подарил, хорошую такую, профессиональную. Я быть может на людей бросаться перестала бы и стала бы с вами на одной волне, «психологи» вы мои, интернетные, живя в вашем мире, где носятся единороги, пахнет ванилью и всё легко-легко и позитивненько!
Фрустрация пускает себе пулю в лоб.
Фрустрация, если что, это невозможность достигнуть желаемого в силу внутренних и внешних препятствий. (Это простыми словами).
Занавес…
Совет из интернета №5. Начните чаще улыбаться. Будьте в позитиве
Как говорится, улыбка без причины, признак маниакально-депрессивного расстройства, в маниакальной фазе (когда ты бодрячком, самый крутой, успешный, быстрый и вообще бессмертный).
Вокруг тебя полная, беспросветная жо… А ты улыбаешься! Ты на ложном позитиве! Организм свой обманываешь, заставляя нужные тебе гормончики вырабатывать? Организм не обманешь.
Улыбаемся и машем, улыбаемся и машем!
Совет из интернета №6. Держите под контролем мысли и порывы к действиям. Так вы убережете себя от необдуманных поступков
Контролируй свои мысли, джедай, контролируй их!
Вот и пойми этих психологов, одни советуют спонтанность, не загонять себя в рамки, отпустить самоконтроль.
Другие из тебя джедая делают, свои мысли учат контролировать и порывы к действию.
Я так думаю, порыв НЕ следовать советам интернетных «психологов» как раз и НЕ стоит удерживать!
Совет из интернета №7. Общайтесь и находитесь в отношениях только с теми людьми, с которыми вам легко и комфортно
А если с родственниками некомфортно и нелегко? С начальником? Коллегами?
Предлагаете им так и сказать?
«Я тут советиков интернетных обчитался, наша встреча, была ошибкой. Мне с вами некомфортно и тяжело!»
И красиво уйти в закат!
Совет из интернета №8 (самый известный). Выходите из зоны комфорта
Мой разбор: Так и тянет сказать, а вы знаете, где эта зона комфорта? Для кого-то она везде. Некоторые в этой зоне комфорта и не были никогда. Другие там прописались, обои поклеили и интернет провели.
Зона комфорта, прежде всего у тебя в голове.
Совет из интернета №9. Не можете изменить ситуацию – измените своё отношение к ней
Мой разбор: Он узнал, что жена разбила машину. Авто восстановлению не подлежит. За автомобиль кредит ещё платить и платить.
«Ну, разбила и разбила! Глупышка моя любимая! Больше не получит у меня машину и всё! А машина эта мне всё равно не нравилась! Разбита и х…ен с ней!»
Эти советы можно разбирать бесконечно, их бескрайнее множество. Я выбрала лишь девятку советов от интернетных «психологов».
Надо отдать должное этим «психологам», давая такие советы, они пытаются вывернуться, угодить мнению каждого, чтобы под раздачу не попасть.
Стараются за умных сойти. За профессионалов своего дела!
Не читайте абы кого в интернете, лучше посетите приём дипломированного психолога, с подтвержденной квалификацией. Он вам точно поможет.
Опасайтесь подделок!
Не являются психологами те, кто прослушали онлайн-курсы по психологии, но базового высшего психологического образования не имеют.
Как говорил мой преподаватель – профессор СПбГУ, бакалавры (первая ступень высшего образования) не имеют права консультировать.
Психического благополучия вам, дамы и господа!
Психолог Анна Троицкая