У современного человека очень много забот. Наши головы заняты мыслями о выживании, работе, семье и множестве других вещей. На нас льется бесконечный поток информации. Все это формирует постоянный мысленный поток. Он вызывает тревогу, что приводит к потере присутствия Духа, и, как следствие, утрате внутреннего спокойствия и стабильности. В голове постоянно присутствует калейдоскоп мыслей, эдакая круговерть, которой нет конца.
Как же происходит формирование этого калейдоскопа? Мы это делаем сами или нет?
И да, и нет. Нет, потому, что не мы выбрали ту реальность, в которой оказались (хотя мы можем управлять своими действиями в ней). Да, потому, что мысли формируются нашими умами. Ум, как инструмент взаимодействия с внешним миром и интерпретатор внешних сигналов дает нам этот поток мыслей, а мы уже неосознанно в нем барахтаемся, как шлюпка в открытом море во время шторма.
Выйти можно лишь повышая свой уровень осознанности, как бы банально это не звучало.
Ключ к повышению уровня осознанности - управление своим вниманием. Надо тренироваться в этом, и чем больше - тем лучше.
Наш ТГ канал: https://t.me/pathofhealth
Наш бесплатный бот для подсчета медитаций: https://t.me/HRAMony_bot
