Я люблю принимать теплые ванны, особенно в выходные, когда никуда не нужно спешить, а вы?
Это один из способов снять стресс, усталость накопившийся в течении рабочей недели. Используя ЭМ можно улучшить настроение, получить заряд спокойствия и умиротворения.
Расскажу немного про ЭМ, которые использую я в ванне
и рецепте соли, которую легко можно сделать самим.
Расслабить уставшие мышцы, например, после тренировки, я использую ЭМ розмарина. Добавляя его в ванну усиливается кровоток и мышцы получают больше кислорода, что снимает боль и напряжение в мышцах.
ЭМ эвкалипта помогает, когда заложен сон, обладает противомикробными свойствами, а пар увлажняет, разжижает слизь, что поможет облегчить дыхание.
Одно из моих любимых ЭМ апельсин. Оно идеально подходит для принятия ванн, обладает антицеллюлитный ми свойствами, питает кожу и стимулирует регенерацию кожи.
ЭМ лаванды, мне кажется самое популярное, помогает успокоится, избавиться от бессонницы, беспокойства и переживаний.
Итак, ЭМ не растворяются в воде и для этого их смешать с солью, что усилит пользу теплой ванны. А создать такую соль проще не бывает. В обычную соль для ванны, я использую английскую соль, купленную на валберис. Беру около 100-200г соли на одну ванну добавляю 5-7 капель любимого ЭМ или смесь нескольких. Туда по желанию можно добавить сушеные цветочки или измельчённую цедру. Вот и все, ваша соль готова, просто добавьте ее в ванну с умеренно теплой водой и наслаждайтесь 15-20 минут! Приятных впечатлений!
Здоровья вам!