Найти в Дзене
Ксения Тихомирова

3 техники саморазвития для тех, кто хочет масштаба

Для начала, представьте, кем вы хотите стать? Сосредоточьтесь на этой цели! Существуют три техники, которые помогают разобраться со своими желаниями, а в конечном счете — сформулировать цели: Первая — анализируйте свои эмоции за день. Прокручивайте в голове прожитые события и фиксируйте, что вас сегодня порадовало, что удивило, а что разочаровало.  Так вы поймете, что вас зажигает, а что расстраивает. Только убедитесь, что эмоции, которые вы выявили, являются истинными и не маскируют другие ваши эмоции, которые лежат глубоко и не отрефлексированы. Вторая техника, отрезвляющая — «Последний день перед смертью».  Постарайтесь понять, чем вы хотите гордиться, о чем вспоминать с улыбкой, а о чем боитесь сожалеть, когда жить вам останется лишь несколько часов.  Как провести свою жизнь, чтобы в день перед кончиной быть довольным собой? Какой след вы хотите оставить после себя? И третья техника — «Идеальный день».  Представьте, что следующие пять лет всё складывается удачно: вы добил

Для начала, представьте, кем вы хотите стать? Сосредоточьтесь на этой цели!

Существуют три техники, которые помогают разобраться со своими желаниями, а в конечном счете — сформулировать цели:

Первая — анализируйте свои эмоции за день. Прокручивайте в голове прожитые события и фиксируйте, что вас сегодня порадовало, что удивило, а что разочаровало. 

Так вы поймете, что вас зажигает, а что расстраивает. Только убедитесь, что эмоции, которые вы выявили, являются истинными и не маскируют другие ваши эмоции, которые лежат глубоко и не отрефлексированы.

Вторая техника, отрезвляющая — «Последний день перед смертью». 

Постарайтесь понять, чем вы хотите гордиться, о чем вспоминать с улыбкой, а о чем боитесь сожалеть, когда жить вам останется лишь несколько часов. 

Как провести свою жизнь, чтобы в день перед кончиной быть довольным собой? Какой след вы хотите оставить после себя?

И третья техника — «Идеальный день». 

Представьте, что следующие пять лет всё складывается удачно: вы добились максимума по всем векторам развития и вот просыпаетесь в один из дней такой идеальной жизни. 

В каком вы городе? Кто лежит в кровати рядом с вами? Вы подошли к окну. Что вы там видите? Подошли к зеркалу. Какая у вас фигура? Какая одежда в вашем гардеробе? Сколько денег на ваших счетах? Каков распорядок вашего дня? Какая машина припаркована во дворе?

Эти три техники позволят вам разобраться в своих ИСТИННЫХ желаниях и целях!

Также, не забывайте мыслить амбициозно!

Заниженные устремления имеют привычку сбываться. Кто-то верит, что может, кто-то верит, что не может. Как правило, и те и другие правы.

Высокие устремления должны касаться всего, чем вы занимаетесь. 

«Достаточно хорошо» — это девиз серой посредственности, особенно в современном мире, где работа потеряла всякую стабильность и ограничения. 

Высокие стремления означают постоянный рост: быть лучше, продолжать учиться и совершенствоваться.

Данный принцип применим и в работе с командой. Обычно люди поднимаются или опускаются до предела, которого от них ожидают. Делая высокие ставки на сотрудников, вы помогаете им развиваться

Чтобы воплотить свои стремления в жизнь, нужно обдумать несколько простых вопросов:

* Где я хочу быть через пять (или десять) лет?

* Где я буду через пять (или десять) лет, если продолжу заниматься тем, чем занимаюсь сейчас?

* Что мне нужно изменить (новые навыки, опыт), чтобы добиться цели?

*Я готов сделать это (время, силы, риск)?

* Что нужно изменить прямо сейчас?

Советы:

1. Идеально по каждой своей цели посмотреть в Youtube не менее десяти видеороликов, в которых люди, уже достигшие вашей мечты, делятся своим опытом.

2. Составьте подборку книг. Вы найдете массу интересных произведений, относящихся к вашим мечтам, от рецептов плова до правил запуска IT-стартапов в Калифорнии.

3. Выберите себе наставников по каждой цели. Поверьте, большинство людей открыты и доступны. Они с удовольствием расскажут, как им удалось воплотить то, о чем вы еще только мечтаете. Максимально подробно изучите жизнь этих людей, вплоть до распорядка дня. Старайтесь копировать их действия. 

Также, можете составить программу самообучения, согласно своим целям. 

По каждому пункту соберите максимум информации! Важно учиться не меньше часа в день. В год это будет 360 часов, а за 10 лет — почти четыре тысячи часов!