Счастье - всеми желанная цель. Для кого-то это материальное благополучие, для другого это жизнь в кругу семьи. Думаю что каждый имеет свое определение счастья, и у многих оно разное. Только вот у них всех есть что-то общее - все это непостоянно. Значит ли это, что в нашей жизни счастье играет меньшую роль? Нет. Счастье, как раньше упоминалось, является одной из главных жизненных целей человека. Главная проблема в том, что наше счастье зависит от окружающих факторов. Если вы чувствуете себя счастливым когда общаетесь с людьми, то что вы будете делать когда придется возвращаться домой и провести оставшийся день в одиночку? Если вы чувствуете себя счастливым когда путешествуете, то как вы будете жить когда придется возвращаться? Думаю что вы усомнились в традиционном понимании счастья, так как это не позволяет всегда быть благодарным судьбе за такую прекрасную возможность - жить.
Счастье - это наш внутренний выбор. Мы сами ответственны за свое счастье, создавая его своими действиями. Оно не должно зависеть от чего-либо внешнего, ведь будет неустойчивым и хрупким. Счастье внутри нас, мы просто должны дать волю ему. Человек не может быть несчастным из-за чего-либо, кроме себя самого. Великий стоик, Марк Аврелий, говорил:"Где есть возможность жить, там можно и хорошо жить". У нас есть все чтобы жить прекрасно, нужно только начать жить.
MEMENTO MORI
Одна из главных идей стоицизма - это помнить о смерти. Мы думаем что смерть это что-то далекое и не имеет ввиду нас. Но смерть это то, что происходит с нами каждый день, каждую минуту, каждую секунду, но, несмотря на это, мы продолжаем тратить нашу жизнь на бесполезные вещи. Марк Аврелий писал: "Не живи так, точно тебе предстоит еще десять тысяч лет жизни. Уже близок час. Пока живешь, пока есть возможность, старайся стать достойным." Мы должны приучить себя постоянно повторять эту короткую, но очень сильную мысль:"Помни о смерти". Ты выиграл лотерею, ты преуспел в чем-то, тебя узнают, ты получил награду, ты говоришь себе:"MEMENTO MORI. Помни что ты умрешь". Ты проходишь через трудные времена, кто-то тебе изменил, кто-то предал тебя, кто-то лжет тебе, кто-то ворует у тебя, кто-то получил то, что ты заслужил, ты говоришь себе:"MEMENTO MORI. Помни что я умру". Ты можешь уйти из жизни прямо сейчас, пусть это определяет то,что ты делаешь, говоришь и думаешь. Ты поссорился со своей девушкой или парнем, твои родители говорят что-то плохое или подводят тебя, твой сосед бесит тебя, ты сломал себе ногу, ты разлюбил кого-то, у тебя стресс на работе, твои дети больны, ты говоришь себе:"MEMENTO MORI. Жизнь коротка, я иду к смерти". И это означает что ты уже не можешь относиться ко всему этому серьезно. Ты не можешь позволить этому давить на тебя. Если ты богат, если ты известен, если ты имеешь миллион подписчиков в instagram, тебя только что взяли на работу, ты только что поступил в Гарвард, тебя номинировали на Нобелевскую премию, тебя повысили, тебе просто нужно сказать:"MEMENTO MORI. Ты умрешь. Ты не можешь взять ничего из этого с собой". Сколько людей было до тебя, которые удостоились той же почести и где они сейчас? Они мертвы, точно так же как и ты будешь мертв. Это напоминание, которое помогает тебе принимать хорошие вещи без высокомерия и отпускать плохие с равнодушием. Твой полет задерживается, ты в стрессе, ты устал, ты голоден, ты расстроен, ты говоришь:"MEMENTO MORI. Я умираю. Что из всего этого значимо? Почему я отношусь ко всему этому так серьезно? Почему я позволяю этому добраться до меня?". То что ты контролируешь, так это тратить ли тебе время на то, чтобы расстраиваться из-за этих вещей или нет.
Что мы контролируем, а что нет.
Ты не контролируешь то, что происходит вокруг, ты контролируешь то, как ты реагируешь на это. В любой, даже самой сложной ситуации, у тебя есть возможность выбора твоей реакции и эту возможность никто не в силах у нас отнять. Многое из того, из-за чего мы расстраиваемся, стрессуем, нервничаем, находится вне нашего контроля, наше недоумение и жалобы никак не изменят ситуацию. Но то, что мы по-настоящему контролируем, так это наша реакция на данное событие. Марк Аврелий писал самому себе:"Если ты огорчаешься по поводу чего-либо внешнего, то угнетает тебя не сама эта вещь, а твое суждение о ней. Но устранить последнее - в твоей власти. Если же тебя огорчает что-либо в своем суждении, то кто мешает тебе исправить свой образ мыслей?" Для более глубокого понимание этой мысли я процитирую речь Райана Холидея перед игроками спортивной команды:"Задумайтесь! Каждый, кто сидит в этой раздевалке, контролирует только одну вещь: то, как он играет. Спортсмен не контролирует действия своих товарищей по команде, он контролирует свою игру. Он не контролирует то, что говорят о нем на трибунах, то, что о нем пишут в твиттере, то как к нему относится тренер, он контролирует свою игру. Он не может повлиять на судейское решение, не может повлиять на то, какой будет погода во время матча, он не может защитить своих товарищей по команде от травм и не может заставить играть их честно, но то, как он играет, полностью находится в его власти. Он не контролирует, какую роль ему придется выполнять во время матча, будет ли он сидеть на скамейке запасных, он контролирует свою игру. В нем сомневаются даже самые близкие люди, в него не верят даже самые преданные болельщики, он не может на это никак повлиять, но он может повлиять на свою игру. Он не может изменить результат вчерашней игры, он контролирует лишь то, как будет играть сегодня. Он не может контролировать какие бюджетные ограничения возникнут у его команды, какие звездные игроки покажутся на противоположной стороне поля, насколько длинной будет серия поражений его команды, он контролирует только свою игру. Он не контролирует то, как к нему относятся другие игроки, насколько грязно будут играть оппоненты, победят ли они в конце концов или проиграют, он контролирует свою игру. Если еще не до конца понятно, его игра - это единственное, что он полностью контролирует в эту секунду. Если мы сможем сосредоточиться на том, чтобы прояснить, что находится в нашей власти, а что нет, мы не только станем спокойнее и счастливее, но и получим явное преимущество перед другими людьми, которые не понимают, что участвуют в битве, исход которой от них не зависит". Не важно, на каком жизненном этапе мы находимся, являемся ли мы знаменитыми или никто о нас не знает, мы контролируем только наши действия, решения и принципы, по которым живем и только по этим параметрам нам следует себя оценивать. Мы станем непобедимы, если будем фокусироваться только на том, что находится в нашей власти.