Добрый день, дорогие читатели! С чем к психологам приходят женщины чаще всего? Надеюсь, для кого-то данная информация будет полезна в преодолении страха перед "ужасными мозгоправами" и позволит обратиться с давно наболевшей проблемой.
ОТНОШЕНИЯ С ПОДРОСТКАМИ
Вопросы возникают всегда, с детьми бывает сложно в любом возрасте, но именно общение с подростками вызывает ужас у родителей. "Так хорошо учился — сейчас тройки еле получает. Был ласковым ребенком — сейчас постоянно грубит. Обо всем мне рассказывал — сейчас необщительный, не достучаться". Многие в этот период ужесточают контроль. "Не общайся с друзьями, не сиди в интернете, как ты выглядишь, что ты одел, что ты слушаешь!" Это приведет к еще большим проблемам. Ведущая деятельность в этот период – общение со сверстниками, освоение социальных ролей в коллективе. Если вы запрещаете общение, увлечения, популярные в его группе, то ждите протеста или прямого конфликта. Ребенку и так тяжело в период гормональных изменений и возрастающих требований от школы и других взрослых, от вас ему важно получать поддержку и принятие.
Чем поможет психолог? Проинформирует и успокоит, поможет увидеть мир глазами подросшего ребенка и найти способы взаимодействия с ним.
ТРЕВОГА
Страхи, навязчивости и панические атаки. Чаще всего это мысли про туманное будущее: "Как обеспечить детей, когда нет стабильности в мире? Что нас ждет при глобальном потеплении и загрязнении атмосферы? А что если муж мне изменяет? А вдруг со мной что-то случится, что же будет с семьей?" Все эти несчётные вопросы не только наводят ненужную суету в мыслях и отравляют жизнь негативными эмоциями, но и влияет на здоровье.
Чем поможет психолог? Задача - укрепить свою внутреннюю опору, вернуться в текущий момент жизни и полноценно существовать в нем, нарастить уверенность в себе и своих способностях, адекватно воспринимать действительность и быть готовым к любым изменениям.
ПОИСКИ СЕБЯ
«Кто я? Что я сделал в этой жизни? Я живу так, как хочу, или нет? Что делать дальше? В чем мое предназначение? Тем ли я занимаюсь?». Многие подумают, что сложного в том, чтобы определить, что тебе нравится, а что нет? Но на нас наложены чужие ожидания, общественные нормы и стереотипы, за которыми сложно разглядеть свои истинные желания и потребности. Среди женщин 30+ этот запрос стоит очень остро, многие ощущают себя в подвешенном состоянии, не понимаю куда двигаться.
Чем поможет психолог? Работа больше ваша, психолог задаст правильные вопросы и направление, куда посмотреть внутри себя, чтобы найти ответы. Например, "То, что я делаю, дает мне энергию или забирает? Это то, что выбрала я, или мне навязали это решение извне?"
ЗДОРОВЬЕ
Иногда женщин беспокоят заболевания, которые не могут вылечить врачи. Все анализы и результаты обследований в пределах нормы, но боль не уходит. В этом случае речь может идти о психосоматике. Болезни "от головы или чувств", а не объективно медицинские.
Чем поможет психолог? Первым шагом к выздоровлению будет понимание причин состояния. Например, нелюбимая работа, на которую так не хочется идти, что организм сопротивляется ей. Или сложные отношения с мужчиной, в которых вы постоянно ощущаете дискомфорт. Если причина известна — можно искать решение!
ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ
Один из самых популярных запросов у большинства женщин. Созависимость, измены, ссоры, нежелание работать над отношениями, сложности в их построении.
Чем поможет психолог? Здесь важно понимать одну вещь: в отношениях двое — вы и ваш партнер. А значит, ответственность за взаимопонимание тоже несут два человека. В отношениях нужно уметь прислушиваться друг к другу, идти на уступки, совместно развиваться. Но при этом каждый должен иметь свои увлечения, свое мнение, свою жизнь. Если один партнер живет жизнью другого — второму становится скучно, ведь он начинал встречаться с личностью, у которой были какие-то интересы и развитие. Со всем этим и помогает разобраться психолог, посмотреть на отношения глазами партнера.
ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ
Обиды, накопленные с детства, жестокость и непонимание со стороны мамы и папы очень сильно отражаются на нашей взрослой жизни.
Чем поможет психолог? Будет разбираться с травмами привязанности, помогать с восстановлением связей или если это невозможно с отпусканием обид. Исследовать роль родителей и их влияние на вас в текущий момент времени, менять позицию обиженного ребенка на принимающего и понимающего взрослого.
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Проблемы возникают в обе стороны - вы можете не уважать чужие границы и иметь проблемы в коммуникации с другими людьми или, наоборот, прогибаться под всех окружающих, сажать их на шею.
Чем поможет психолог? Разберется в корне проблем, поможет стать увереннее, увидеть себя с разных сторон, поменять сложившиеся модели поведения.
Я постаралась перечислить основные боли, с которыми идут на встречу к психологу. Не надо бояться показаться слабым, каким-то не таким. Все мы люди, у всех есть проблемы, как раз нужна сила, чтобы осознать факт, что пора просить о помощи. Это про внимание к себе, а не слабость!
Сегодня с вами был психолог-консультант Парфёнова Маргарита. В следующий раз поговорим о популярных мужских запросах.
Спасибо, что читаете нас!