Терапевтическая рекреация — это?..

Привет, на связи Зеленка💚

Пока я готовлюсь к воскресному мероприятию в «Шередаре», хочу поделиться с вами новым словом из волонтерского лексикона. Вы когда-нибудь слышали про ТР (TR)? Для меня это совершенная диковинка. Хотя Google говорит, что ТР широко используется в различных областях, включая медицину, психологию и образование, помогая людям разного возраста обрести радость жизни и укрепить свое психическое и физическое здоровье.

Оказывается, ТР расшифровывается как «терапевтическая рекреация» (от английского «therapeutic recreation»), то есть, иными словами, это лечебный отдых. Для убедительности давайте обратимся к официальному определению термина. Вот что говорит Национальный совет по сертификации терапевтической рекреации (NCTRC): терапевтическая рекреация, или рекреационная терапия, — это «систематический процесс, в котором досуг и другие виды деятельности используются для удовлетворения оцененных потребностей людей с заболеваниями и/или другими особенностями в улучшении их психического и физического здоровья, восстановления и благополучия». Если упростить это громоздкое определение и сократить его до ключевых слов, получим следующее:

досуг для улучшения психического и физического здоровья и восстановления благополучия. Стало понятнее, не правда ли?

Конечно, мне было интересно узнать, когда и где зародился этот метод терапии, о котором я прежде ничего не слышала. Дело в том, что в России ТР пока не очень популярна и изначально появилась за рубежом при трагических обстоятельствах в середине прошлого века. Оказывается, корни ТР следует искать во Второй мировой войне, — метод был придуман для того, чтобы в короткие сроки нормализовать психическое состояние комбатантов и снизить стресс после страшных травматических ситуаций. Если вам интересно почитать об эффективности метода, советую обратиться к дипломной работе психолога Тадевосян Н. Н. «Реабилитационный эффект программы Therapeutic Recreation для участников, перенесших онкологические и гематологические заболевания».

Кто же занимается рекреацией? Оказывается, есть такая специальная профессия — рекреационный терапевт. Он является ведущим лицом реабилитационной команды. Это серьезный медицинский работник, который помогает максимально улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью рекреационных мероприятий.

ТР — это не просто отдых и игра, но и не обычная физическая реабилитация.

Физиотерапевт, к примеру, использует упражнения для улучшения функциональной подвижности. Рекреационный терапевт идет дальше. Его задача — через физическую активность не только восстановить вашу подвижность, но и улучшить общее самочувствие, поднять настроение. Появляются такие понятия, как психическое, эмоциональное и социальное здоровье. Основная цель рекреационной терапии — уменьшить депрессию и тревогу и помочь вам комфортно социализироваться.

Примеры лечебно-оздоровительных мероприятий:

• рисование,

• танцы,

• групповые занятия спортом,

• верховая езда,

• пеший туризм,

• приготовление еды.

Секрет успеха ТР в том, что она соответствует вашим эмоциональным и физическим потребностям и возможностям. Это то, что вам действительно нравится и чем бы вы хотели заниматься. ТР через удовлетворение эмоциональных и физических потребностей позволяет максимально раскрыть потенциал личности.

Кому подойдет ТР?

Если вы получили травму, заболели или имеете хроническую инвалидность, рекреационная терапия поможет нормализовать повседневную деятельность. Американская ассоциация терапевтического отдыха (ATRA) утверждает, что людям всех возрастов и способностей может быть полезна работа с рекреационным терапевтом. Люди с физическими и психологическими расстройствами, дети, подростки, взрослые и пожилые люди, имеющие инвалидность — постоянную или временную, — могут заниматься оздоровительной терапией. Поэтому, если вы плохо двигаетесь или плохо себя чувствуете эмоционально, работа с психотерапевтом может помочь вам в рамках процесса реабилитации.

Рекреационная терапия идеально подходит для подростков и детей, поскольку она работает с их проблемами «естественным образом», используя уникальные навыки и интересы ребят. Например, подросток-интроверт, который любит рисовать, сможет выразить свои проблемы через то, что ему близко, — через творчество. Если грамотно подобрать рекреационные упражнения, можно преодолеть психологические барьеры у ребенка или подростка. Ребенок лечится с удовольствием, не считая, что занимается лечением. Никакой другой метод на такое не способен.

💚Подписывайтесь на канал, если хотите больше узнать о терапевтической рекреации и волонтерстве!