Здоровый нарциссизм - центральная психическая функция, которая запускает переживание нашей самоценности, процессы самоутверждения, получения удовлетворения от различных аспектов жизни, по сути это функция, обеспечивающая удовлетворение.⠀
Переживание собственной самоценности - это и есть та самая, набившая оскомину, любовь к себе, о которой мы слышим на каждом шагу. В случае нарушений нарциссизма, возникает дисбаланс любви к себе и человек либо переживает себя ущербным, никчемным, либо, напротив, переживает себя более ценным и значимым по сравнению с другими людьми, ставит себя выше других. Но чаще эти состояния чередуются, напоминая качели.⠀
Психологические самочувствие любого человека сильно зависит от того, на сколько он нарциссически удовлетворён (уравновешен, сбалансирован). Нарциссическая наполненность, нарциссические удовлетворение имеет место, если мы любим, если наша привязанность находится в соответствии с нашей совестью, с нашими идеалами и если при этом любят нас.⠀
И любой взрослый человек тратит достаточно большие усилия для ежедневного поддержания нарциссического баланса - внутреннего комфорта, уверенности в себе и стабильной самооценки.⠀
Понятно, что неудачи наносят всем нарциссические раны, и чтобы избежать снижения самооценки каждый их нас автоматически использует безсознательные защиты.
Ниже приведу ЧЕК-ЛИСТ ЗДОРОВОГО НАРЦИССИЗМА:⠀
*Непротиворечивое переживание себя и собственного опыта.
*Сформированная самоценность.
*Способность принимать не только свои хорошие, но и свои негативные проявления без страдания и сильного напряжения (например, то, что каждый из нас временами тупит, может дать слабину, пожелать кому-то зла).
*Способность заботиться о себе, своих интересах, а также любить, работать и выражать себя во вне.
*Отсутствие зацикленности на себе, что выражается в искреннем интересе к другим людям.
*Способность к эмпатии, к сопереживанию чувствам других людей.
*Переживание собственной значимости в форме преобладания позитивных аспектов своего «Я» над негативными (переживание, что «Я достаточно хороший»).
*Адекватная и сбалансированная самооценка, соответствие самооценки ситуации и реальным достижениям, отсутствие полярностей: «бездарный/никчемный урод vs выдающийся непризнанный гений».
*Устойчивая самооценка, что подразумевает достаточно быстрое восстановление от неудач, относительную независимость от внешних оценок, устойчивое хорошее отношение к себе.
*Способность к стабильным здоровым отношениям - с друзьями, родителями, супругами, детьми.
*Способность получать разделяемое удовольствие от сексуальных отношений.
*Способность к социальному сотрудничеству без чрезмерной агрессии (способность к принятию критики из вне, к признанию своих ошибок, если это необходимо и обоснованно, готовность к компромиссам и т.д.)
*Способность к профессиональной реализации, творчеству и продуктивной работе.
*Способность получать удовольствие от конкретного занятия и жизни в целом.