Дорогие друзья, делимся с вами секретом – как легко избавиться от эмоционального напряжения, которое копится в вашем теле в течение многих лет – купайтесь в горячей воде. Да-да, так просто!
Жизнь современного человека связана с постоянными стрессовыми ситуациями – на работе, в магазине, в семье, в общественных местах и транспорте. Каждая эмоциональная встряска сказывается на ментальном и физическом состоянии, ведь в таких ситуациях часто приходится терпеть, злиться, зажиматься, сдерживать негативную реакцию. Эмоциональное напряжение накапливается в мышцах и может существовать в теле довольно долго. Из-за мышечного спазма у человека возникают и развиваются психосоматические заболевания. Ну это такие заболевания, о которых в народе говорят – «все болезни от нервов».
Казалось бы, какое отношение горячая вода имеет к психологии. Самое непосредственное.
Вода в принципе является эффективным ресурсом для восполнения и успокоения, а горячая вода способна глубоко расслаблять мышцы, причем не отдельные, а весь мышечный корсет. Лучше дополнить пребывание в горячей воде плаванием в ней. В результате водных процедур наступает расслабление, уходит напряжение нервных окончаний, кровь беспрепятственно бежит по венам и артериям, доставляя к органам и тканям кислород и питательные вещества. Всё в нашем организме упорядочивается и приходит в состояние равновесия и покоя…
Еще в донаучные времена люди знали о живительной силе и особом разуме воды. Современные ученые проводят эксперименты с водой – в результате их опытов выясняется, что определенный набор слов и музыкальные произведения разного ритма производят на воду эффект, который меняет ее структуру: на бесформенную – от тяжелых слов и агрессивной музыки и на невероятно красивую – от слов благодарности и любви и дивных мелодий. Верить или относиться с некоторой долей скепсиса к таким экспериментам, дело каждого. Но доля истины в них есть, и нельзя отрицать факт, что вода – живая субстанция со своим разумом.
Каждый из нас на своем опыте замечал, что после трудного дня даже простой душ возвращает к жизни буквально за несколько минут. Да и вообще наш организм наполовину состоит из воды – мы и сами своеобразная водная стихия.
Если вас одолела хандра, вы чувствуете тревогу или же регулярно испытываете стресс, займитесь водными процедурами. А если эти процедуры проводить в геотермальной воде – эффект не заставит себя долго ждать.
Вода в наших термальных бассейнах имеет комфортную для тела температуру. Даже за несколько часов, проведенных в термах, цель будет достигнута – мышцы расслабятся, энергия восстановится!
Находясь в воде, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и представьте, как освобождаетесь от тревоги или негативных мыслей. А так как наши бассейны находятся на улице, то глубокое вдыхание свежего воздуха – будет дополнительным бонусом.
Направляйте струи воды на грудную клетку (где в основном и ощущается тревога) и вы ощутите душевное облегчение и обновление.
После купания не забывайте также выпить воды (напоминаем, что термальная вода в наших бассейнах не питьевая) для восстановления водно-солевого баланса.
Если такие процедуры проходить курсами – вы забудете про стресс и тревогу. Попробуйте! И поделитесь с нами вашими результатами!