Созависимость - это патологическое состояние, которое развивается в отношениях с зависимым человеком. Хотя термин "созависимость" был изначально использован для описания родственников и близких людей, страдающих от зависимости от алкоголя или наркотиков, он также применим к другим зависимостям, например, к игровой или сексуальной зависимостям.
Созависимость проявляется в ряде поведенческих и эмоциональных характеристик, которые могут быть вредными для самого созависимого и для его отношений с зависимым человеком. Основные признаки созависимости включают:
1. Отрицание и искажение реальности: Созависимые люди часто склонны пренебрегать или игнорировать проблемы, связанные с зависимым, и создавать оправдания для его поведения, даже если это отрицает фактическую реальность.
2. Контроль и попытки спасения: Созависимые часто чувствуют себя ответственными за поведение зависимого и стремятся контролировать его, чтобы предотвратить негативные последствия зависимости. Они могут пытаться "спасти" зависимого от его проблем, даже если это на самом деле препятствует его выздоровлению.
3. Жертвенность и отказ от собственных потребностей: Созависимые часто ставят потребности зависимого выше своих собственных потребностей и жертвуют своим собственным благополучием, чтобы удовлетворить зависимого.
4. Низкая самооценка и зависимость от одобрения других: Созависимые люди часто испытывают низкую самооценку и зависят от одобрения или любви других людей для поддержания своего чувства ценности.
5. Избегание интимных отношений и границ: Созависимые люди могут избегать интимных отношений из-за страха уязвимости или потери контроля. Они также могут иметь проблемы с установлением здоровых границ в отношениях.
Важно понять, что созависимость - это состояние, которое можно изменить. Созависимый человек может обратиться за помощью к профессиональным терапевтам или присоединиться к группам поддержки для созависимых, чтобы получить навыки и инструменты для здорового функционирования в своих отношениях.
Созависимость требует осознания и работы над собой. Это процесс самопознания, где человек учится устанавливать границы, развивать самоуважение и принимать ответственность за свою собственную жизнь. Наряду с этим, также важно помнить, что зависимый человек также должен поискать помощь и обращаться к профессионалам, чтобы начать свой собственный путь выздоровления.
В заключение, созависимость - это состояние, которое требует осознания и работы над собой для достижения здоровых отношений. Созависимые люди должны стремиться к обретению собственной независимости, уважая себя и устанавливая границы в своих отношениях. Процесс выздоровления требует времени и усилий, но это важная ступень на пути к здоровым и сбалансированным отношениям.