- Друзья, всем доброго дня☀️👋🏻,
Сегодня, хочу поднять очень важную тему - фруктоедение❗️
На Западе, существует разновидность растительного питания, которая носит название - Фрукторианство.
В рацион питания входят:
-плоды ( все фрукты, ягоды и ряд овощей, имеющих семечки внутри ( перцы, кабачки и пр.);
-вся зелень;
-семена из плодов ( тыквенные семечки п пр.);
-плоды ореховых деревьев (миндаль и пр.);
-приём необходимых добавок витаминов, В12, Д3, так же минералов и пр., при возникновении их дефицитов).
В Россию, данное направление в питании, пришло в искаженной форме и получило название - Фруктоедение.
Фруктоеды, не признают никакой пищи и витаминов, кроме как употребление плодов. Аргументируя свой выбор тем, что только плоды, являются подходящей для человека пищей, питаясь ими, все необходимое, организм сможет синтезировать сам, а если не сможет, значит это организму и не нужно ( например, тот же В12🤨).
Находясь на таком ущербном типе питания, человек, достаточно быстро впадает в жесткие дефициты и теряет здоровье.
Считаю, очень важным, периодически поднимать эту тему, поскольку, в первый год своего перехода на сыроедение, я сама прочувствовала на себе все «прелести» дефицитного фруктоедения❌.
Иногда думаю, почему же получилось так, что к нам в Россию, фрукторианство пришло в таком искаженном и поломанном виде🤷🏼♀️...
Ребята, а как Вы считаете, почему получилось так? Пробовали питаться одними плодами?
P.s. Возможно, не все знают, что у каждого из Вас, есть возможность, перенять весь мой накопленный опыт и знания, в вопросах грамотного перехода на веганство, сыроедение и фрукторианство💚.
Все необходимые для грамотного перехода знания, ждут Вас в моём авторском курсе Питание Молодости.
❗️Друзья, так же, напоминаю, что ещё 4 дня, можно приобрести курс дешевле😻, т к при оплате, до 28 ноября 2023 г., действует скидка - 30%🤗.
Что-бы получить более подробную информацию о курсе, пишите в комментариях⬇️, или мне, личным сообщением📲