Лишний вес - он нередко является у нас достаточно большой проблемой, которая беспокоит многих. И убрать этот лишний вес бывает крайне сложно, долго, да и стоит отметить, что причиной лишнего веса у нас очень часто является повышенный аппетит. А вот именно от этого повышенного аппетита нам избавиться бывает крайне трудно, долго, да и не всегда повышенный аппетит уходит даже после еды. Естественно , что в таком случае мы ищем возможность снизить аппетит и как следствие похудеть. И для этого можно попробовать различного рода массажи, например, точечные или той или иной зоны, которые позволят снизить повышенный аппетит. И в этой статье поговорим о массаже области переносицы, который позволит снижать наш повышенный аппетит. Давайте о нем поговорим .
Аппетит также бывает разным, и это не только естественный голод, который называют физическим, но и голод, который у нас появляется от повышенных эмоций. Иначе этот голод принято называть эмоциональный. Это 2 основных вида голода, которые у нас могут быть. Если мы говорим о физическом виде голода, то этот вид голода у нас самый естественный и появляется он постепенно , когда нас действительно нужно поесть, пополнив уровень витаминов, питательных веществ, калорий. Этот голод появляется медленно, при этом для насыщения у принципе подходит и суп, и овощи, у вас нет тяги к определенным продуктам. Сам же голод снижается почти сразу после еды, примерно через 15-20 минут, появляется приятной ощущение в животе. Ну и на психологическом уровне у вас нет чувства стыда или вины.
Если же речь идёт об эмоциональном голоде, то с ним совсем обратная история. Данный вид голода в отличие от физического появляется достаточно неожиданно, резко, при этом вам хочется съесть определённой еды: сладкого, соленого или мучного. Да и ко всему прочему голод этот утолить достаточно трудно, он не уходит после еды. Ну и в области живота после еды ощущается тяжестью неприятные ощущения, ко всему прочему после еды появляется чувство вины и стыда.
И именно этот вид голода является причиной возникновения как лишнего веса, так и проблем в работе пищеварения. Почему для похудения, для хорошей фигуры важно снижать повышенный аппетит, который у нас возникает от негативных эмоций. И это можно попробовать сделать с помощью массажа, например, массажа области переносицы. Эта область имеет большое количество разнообразных точек, которые могут снизить аппетит, быстро успокоиться, снизить уровень стресса и напряжения, что и будет снижать аппетит, а также улучшать работу пищеварения .
Но перед тем, как говорить о массаже зоны отметим, что при наличии проблем о любом практике стоит поговорить со специалистом .
Переносица поможет снизить вес - массируем зону и снижаем аппетит, помогаем своему похудению
Чтобы сделать массаж области переносицы:
- Кладём указательные и большие пальцы одной руки в область переносья ( примерно по бокам ).
- И круговыми движениями массируем область переносья 2-3 минуты до снижения повышенного аппетита.
Делают массаж, когда ощущают повышенный аппетит.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи :