Проблемы с волосами во время беременности — это частое явление, которое портит жизнь многим будущим мамам. В некоторых случаях активное выпадение волос может начаться на самых ранних сроках беременности и сопровождать женщину после рождения ребёнка. Несмотря на то, что выпадение волос во время беременности и после родов происходит, в большинстве случаев, из-за гормональной перестройки организма, его можно постараться предотвратить. В этой статье подробно расскажем про причины выпадения волос и методах восстановления.
Выпадение волос во время беременности.
У большинства женщин во время беременности волосы становятся более густыми и блестящими. Беременность влечет за собой большие изменения в организме женщины. Выделяется больше гормонов, особенно эстрогена, «женского гормона». Результатом увеличения количества эстрогена является то, что волосы растут более полно и выглядят более красивыми и здоровыми в целом. Это происходит потому, что меньше волосяных фолликулов, чем обычно, вступают в фазу телогена, или фазу покоя. Однако может быть и обратная сторона.
Причины выпадения волос во время беременности
Сильное выпадение волос во время беременности встречается редко, но само по себе не является серьезной причиной для беспокойства.
Гормоны
Гормон прогестерон, вырабатываемый лютеиновым тельцем, предположительно является фактором повышенного выпадения волос. Этот гормон работает вместе с эстрогеном для регулирования беременности.
Это взаимодействие может влиять на рост и качество волос как положительно, так и отрицательно. Например, сухие волосы могут стать еще более сухими и легче ломаться.
Кроме того, под влиянием гормонов волосы синхронизируют фазы своего роста. Таким образом, слишком много волос входят в фазу покоя вместе и поэтому выпадают в одно и то же время.
Противозачаточные таблетки
Второй фактор, который может привести к выпадению волос при беременности на ранних сроках, — это прекращение приема противозачаточных таблеток. Женщины, которые прекратили прием противозачаточных таблеток, а затем относительно быстро забеременели, часто сталкиваются с проблемой выпадения волос.
Одной из причин этого является то, что таблетки искусственно поддерживают высокий уровень эстрогена. Если наступает беременность, то уровень эстрогена в крови обычно уже не такой высокий, как был, когда таблетки еще принимались.
Поэтому волосы могут выпадать, поскольку, как мы уже говорили, этот гормон положительно влияет на цикл роста.
Дефицит железа
Еще одной причиной выпадения волос во время беременности может быть дефицит железа. Во время беременности организму требуется на 60 процентов больше железа, потому что так много его потребляет растущий ребенок. Но если этих витаминов и минералов недостаточно, то в организме прекращаются все функции, которые нуждаются в железе, но не являются необходимыми для выживания.
К ним относится и рост волос. Другие симптомы, которые могут указывать на дефицит железа в крови, — это бледность кожи, постоянная усталость и — при определенных обстоятельствах — повышенная нервозность.
При подозрении на дефицит железа следует немедленно обратиться к врачу. Чаще всего женщины сталкиваются с дефицитом железа во втором триместре беременности.
Стресс
Еще одна вещь, которая может привести к выпадению волос во время беременности, — это стресс. Многие будущие мамы подвергают себя стрессу во время беременности, особенно если это их первый ребенок.
Это может негативно сказаться на росте волос. Длительный стресс может вызвать диффузное выпадение волос даже при отсутствии беременности.
Подробнее про стресс читайте в статье "Как перестать стрессовать? Советы для беременных".
Уход за волосами во время беременности
Наконец, ежедневный уход за волосами также влияет на их рост. Обычно беременным женщинам не нужно сильно менять свой ежедневный уход за волосами. Например, шампуни и кондиционеры, которые они используют.
Однако это не относится к окрашиванию волос. По сей день эта тема вызывает жаркие споры. Даже сегодня не существует научных доказательств того, что окрашивание волос во время беременности оказывает вредное воздействие на плод. Однако в целом врачи не советуют этого делать.
Если вы не хотите от него отказываться, то хотя бы используйте натуральные краски для волос на ранних сроках беременности.
Витамины от выпадения волос при беременности.
Любые средства от выпадения волос при беременности, в том числе и витамины для волос назначаются исключительно вашим доктором, который сопровождает вашу беременность. Прием любых средств против выпадения волос при беременности самостоятельно может негативно повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.
Выпадение волос после беременности
После рождения ребенка у молодой мамы уровень эстрогена в организме приходит в норму, и многие лишние волосы выпадают одновременно. Многие женщины сталкиваются с выпадением волос после родов, известное как послеродовое выпадение волос. Не всегда в этом виноваты гормоны. Могут быть и другие факторы, которые приводят к выпадению волос. Состояние неприятное, но временное: в большинстве случаев все приходит в норму в течение 6−12 месяцев.
Улучшить состояние волос во время беременности и после родов и сохранить их красоту, помогут следующие советы:
- Откажитесь от укладки волос при помощи утюжка и фена с высокой температурой. Используйте их как можно реже и волосы обязательно скажут вам «спасибо»!
- Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу витаминов и минералов. Возможно, он посоветует вам препараты, позволяющие восполнить нехватку витаминов и минералов в организме, тем самым защитив волосы от выпадения.
- Выберите максимально бережные средства для ухода за волосами — откажитесь от использования шампуней с агрессивных ПАВ, а лучше всего — отдайте своё предпочтение профессиональной безопасной косметике с биоактивными компонентами. Качественные шампуни бережно и безопасно очищают кожу головы, они позволяют увеличить длительность активной фазы роста волос и укрепляют волосяные фолликулы, благодаря чему повышается естественная защита волос от негативных факторов внешней среды.
- Для улучшения внешнего вида волос применяйте маски и бальзамы, делающие волосы блестящими, плотными и красивыми. Качественные средства наполняют волосы изнутри, в результате вы получаете эффект «густых» волос.
- Остановить выпадение и активизировать рост волос поможет сыворотка. Подберите сыворотку, которая по составу будет безопасна, гипоаллергенна и эффективна. Обычно их можно применять с 3-го дня после родов и во время грудного вскармливания.
Ухаживайте за своими волосами и внимательно следите за их состоянием. Если во время беременности или после родов вы заметите сильное выпадение — первым делом обратитесь к трихологу, который поможет решить данную проблему или используйте качественные средства для ухода за волосами.
Беременность — прекрасная пора, а материнство — украшение для женщины. Простые правила по уходу позволят сохранить волосы красивыми, чтобы ничего не омрачало этот счастливый период жизни.
Читайте также статью "Восстановление после родов. Как меняется тело?"
Делитесь в комментарии своим опытом по восстановлению волос.
Блог "Инфания- счастливое материнство!"