Сегодня отмечают международный День моржа. Он был учрежден фондом дикой природы, чтобы привлечь внимание к проблеме сокращения численности тихоокеанских моржей. Впрочем, своим этот день считают не только зоозащитники, но и любители зимнего плавания. И отмечают его, как и положено - в ледяной воде.
Полина Пенькова:
- Ныряльщики говорят — чем студенее погода, тем приятнее купаться. Сейчас нам не очень сильно повезло — на улице минус восемь, небольшой ветер. Но наших героев все равно ничего не останавливает.
В воде не выше трёх градусов. Перед тем, как окунуться, обязательная разминка, чтобы разогреть мышцы. Александр Курпатов увлекается зимним плаваньем несколько лет. Признается, такое хобби появилось неожиданно — впервые зашел в прорубь после болезни, чтобы закалить иммунитет.
Александр Курпатов, любитель зимнего плавания:
- За время, которое я купаюсь зимой, я ни разу еще не болел. Может быть, и была когда-то простуда легкая, которая проходит за два дня, и всё. А после проруби не заболевал никогда. Чувствую себя отлично.
"Впечатления после купания — заряд энергии и позитива", — делится начинающий "морж". Ощутив это впервые, Саша позвал товарища. Для Ивана Киреева зимнее плавание — это еще и способ справиться с апатией и плохим настроением.
Иван Киреев, любитель зимнего плавания:
- Прихожу с грустным настроением, окунаюсь — и уже проще, лучше на душе. И когда выходишь — тебе даже жарко становится. И после, когда уже оделся, уходишь уже с речки — радость какая-то наступает. Дофамин выделяется.
Закаливание считают одним из лучших и доступных способов сохранить здоровье. Конечно, нужно обратить внимание на возможные противопоказания и поговорить с врачом, но известно, что "моржевание" повышает выносливость, укрепляет нервную систему и нормализует обмен веществ. Однако, новичкам перед тем, как лезть в ледяную воду, необходимо пройти подготовку. Начинают обычно с контрастных обливаний. А первые заходы в реку практикуют с ранней осени.
- Всех приглашаем в прорубь!
Смотрите видео
--------------------------
Присоединяйтесь к калалу Вести-Курск в Дзен и будьте в курсе всех последних новостей и событий, происходящих в Курске и Курской области!
Мы предлагаем Вам свежие выпуски передач производимые холдингом ГТРК «Курск».