Новый год - это новое время, новые эмоции, праздник, который отличается ото всех ярким впечатлением интересного будущего. О том, как встретить новый год на диете вы узнаете в этой статье.
Раньше меня также беспокоил этот вопрос. Ведь именно на этот праздник мы получаем огромное количество сладостей. Если честно, диетического нового года у меня не было. Я ем всё, но в умеренных количествах. Даже торты и кульки. Я уверен в себе и знаю, что потом отработаю наеденные калории.
Как многие знают, с сентября я сижу на правильном питании. Достиг неплохих результатов, но ещё есть над чем поработать. Из-за того, что ем я не много, желудок сжался, следовательно съесть много я не смогу даже при огромном желании.
Да, стол на новый год - весьма калорийный. И всё это в основном из-за мучного, сладкого и соусов. В остальном, большинство продуктов являются нормальными для употребления на диете. Если у вас дикое желание продолжать худеть в этот праздник, то правильным вариантом будет сделать отдельные салаты и закуски для себя. Используйте все ингредиенты, кроме соусов. В таком случае, вы сильно понизите калорийность ваших блюд.
Также, если вы употребляете алкоголь, то следует отдать предпочтение таким напиткам, как шампанское, мартини и вино. Сладкие настойки и ликёр, по возможности уберите из списка. Если будете пить пиво ничего критичного тоже не будет, разумеется в разумных размерах. Я раньше думал, что самый калорийный напиток - это пиво. Но по факту, водка намного калорийнее. Водка также не запрещается, она калорийная, но её вы в одну горло точно не выпьете.
Новый год - новые возможности! Поэтому, если сейчас вы не на пп, то стоит начать заниматься и стремиться к идеальной фигуре. Также стоит записать все свои цели на листочек и повесить на самое видное место.
Подписывайтесь на канал✨
Ставьте лайки и пишите комментарии🚀