Сегодня мы с вами поговорим о прямой противоположности социофобии. А именно об аутофобии.
Ответим на вопросы что это такое, ее признаки, откуда берется страх остаться в одиночестве, почему это главный страх ХХI века и как современные технологии частично помогают в решении этой проблемы
Аутофобия - это патологическая боязнь одиночества. Обычно проявляется внутренним беспокойством, духовной пустотой, скукой. Такое чувство возникает, когда человек остается один и пытается себя чем-то занять, но часто бесполезно.
Аутофобия протекает скрытно, проявляясь только в том, что человек боится оставаться один. В такие моменты одни испытывают волнение и дискомфорт, а другие – приступы панических атак. Их охватывает ужас: холодеют руки, тело покрывается липким потом, становится трудно дышать, возникают нарушения в работе сердца.
Как и в большинстве фобий свои корни этот страх берет из детства и подросткового возраста.
- Невнимательность родителей - ребенок, которого часто оставляют одного со временем начинает думать что родители не вернуться
- Неудачный опыт первой влюбленности - близкий человек может предать в любую минуту
- Гиперопека приводит к неприспособленности к жизни. В одиночестве он теряется и не знает, как поступить
- Неуверенность в своих силах.
Гиперопека в 21 веке стала частью нашей жизни, это не всегда хорошо. Маленький человек должен познавать мир, но родители решают все за него. Гиперопека одна из основных причин возникновения аутофобии. Именно поэтому - это один из главных страхов 21 века.
Ребенку нужно доверять. А детство без синяков - не детство. Малыш тоже человек и имеет полное право на свободу действий, тем самым будет зарождаться самостоятельность и исчезать страх одиночества.
Но если все такие проблема уже есть, то современные технологии спешат на помощь. Есть много всевозможных ассистентов, электронных животных, соцсетей, которые помогают справится с проявлениями аутофобии. Но иногда страх берет свое и возникают панические атаки.
О панических атаках мы поговорим в следующей статье. Признаки панических атак, причины их возникновения, как сама природа помогает справится с ними и что делать если паническая атака настигла в самый неподходящий момент.
Обязательно оставляйте в комментариях какую фобию вы бы хотели разобрать по полочкам и подписывайтесь чтобы не потерять столь важную информацию в современном мире фобий