Чем больше сопровождаю в индивидуальном порядке ваш процесс похудения, тем больше понимаю насколько все разные и насколько разные процессы у вас происходят.
Периодически мы сталкиваемся с тем, что вес встаёт. И вот тут у всех совершенно разная реакция.
Кто-то пугается и готов всё бросить, говорит: всё, наверно, мне не судьба. А кто-то злиться по-хорошему и говорит: нет, я всё таки это дело добью.⠀
В обоих вариантах есть и хорошая и "плохая" сторона медали.⠀
Опасность оборотной стороны медали в первом случае - отчаяться, бросить, наесть всё обратно и больше никогда не начать.
Во втором случае - сесть на жесткую диету, всё таки ещё немного похудеть, но потом сорваться с этих жестких ограничений и всё равно вернуть всё наеденное.
Моя задача в обоих случаях скорректировать ваш рацион и дать вам необходимую поддержку, опору и уверенность, что всё получится, не дать уйти в крайности.
Методы работы будут разные, но цель одна - вместе пройти этот сложный в психологическом плане для вас период комфортно и продолжить похудение.
Ключевое слово здесь - ПЕРИОД. Да, бывает так, что вес встаёт, но это временно. При правильных действиях он будет длится недолго, а потом снова пойдет вниз❤️ Это подтвержденный на 100% факт.
А вы как реагируете на задержки веса? Включается азарт или наоборот наступает апатия?
Ваш нутрициолог и специалист по коррекции веса Алла Макарова, все соцсети @Makarrova_alla
Заявки в индивидуальное сопровождение похудения телеграмм @allaalla85