Нарциссизм — это особенность психики, при которой человек воспринимает себя как уникального индивидуума, считает себя лучше других, что не всегда соответствует действительности. На самом деле подобные черты присутствуют в характере многих людей. У здоровой личности они выливаются в амбиции и желание нравиться. Но при определенном сценарии, заложенном еще в детстве, такое поведение может превратиться в патологию, которая нередко сопровождается другими диагнозами, например, биполярным расстройством и депрессией.
Не все знают, что нарциссическое расстройство личности — это совсем не то же самое, что самолюбование или завышенная самооценка. Ты должна хорошо знать, кто такой мужчина-нарцисс и чем он опасен. Если парень размещает слишком много селфи в своих социальных сетях или постоянно говорит о себе во время первого свидания, его нередко называют нарциссом. Но так делать не стоит, ведь нарциссическое расстройство личности — это психическое заболевание.
Признаки нарцисса
Нарцисса сложно выявить с первого взгляда. Многие из них талантливые, успешные и интересные люди, которые действительно достойны восхищения. Одни нарциссы подчеркивают материальные достижения, социальный статус, другие выставляют напоказ духовную, интеллектуальную или творческую уникальность. Потребность нарцисса в защитной маске настолько велика, что он сам не способен отделить настоящего себя от им же взращенного исполинского Эго. Однако выявить мужчину с нарциссическим расстройством можно.
Не стоит путать самолюбование и нарциссическое расстройство личности. Симптомы последнего выглядят следующим образом:
- завышенное чувство собственной важности;
- чрезмерная потребность во внимании и восхищении;
- неумение сопереживать;
- часто возникающие проблемы в отношениях.
Отношения с нарциссом
1. Нарцисс очарователен... Но только сначала
Всё начинается, как в сказке. Он постоянно пишет тебе sms, в первый же месяц признается в любви, обещает купить трамвай, строит совместные планы, сыпет комплиментами, говорит, что наконец нашел свою половинку, и ваша встреча — это судьба. Всё это эксперты называют «бомбардировкой любовью».
«Нарциссы считают, что они достойны отношений с особенными людьми и лишь такие женщины способны оценить их по достоинству, — говорит психотерапевтка Недра Гловер Тавваб. — Но, как только вы сделаете что-то, что их разочарует, они могут отвернуться от вас». И, скорее всего, ты даже не узнаешь что сделала не так.
2. Нарцисс подолгу говорит о том, какой он замечательный
«Нарциссы любят говорить о собственных грандиозных успехах и свершениях, — отмечает психотерапевтка Джеклин Крол. — Они делают это, потому что чувствуют себя лучше и умнее всех остальных, а еще потому, что это помогает им выглядеть увереннее в себе». Клинический психолог, доктор Анжела Грейс добавляет, что нарциссы часто преувеличивают свои достижения и приукрашивают таланты, чтобы добиться восхищения и обожания от окружающих.
3. Нарциссу не хватает эмпатии
Неспособность понимать чувства другого человека является одной из отличительных черт нарциссов, говорит Уолфиш. Обрати внимание на то, как реагирует твой бойфренд, когда ты рассказываешь, что на работе был плохой день или ты поссорилась с родителями. Он сопереживает или откровенно скучает, когда ты говоришь, что злишься или грустишь? По словам Уолфиш, именно отсутствие эмпатии чаще всего является причиной того, что отношения с нарциссами в конечном итоге разрушаются, и неважно, идет речь о романтической любви или дружбе.
4. Нарцисс питается твоим комплиментами
Может показаться, что нарциссы очень самоуверенны. Но, по словам Тавваб, большинству мужчином нарциссам на самом деле не хватает самоуважения. «Им нужно много похвалы, и, если вы ее не даете, они будут добиваться ее. Для этого вы и нужны: сказать им, какие они замечательные», — говорит она.
«Нарциссы используют других людей — обычно тех, кто обладает высокой эмпатией, — чтобы питать чувство собственного достоинства. Из-за низкой самооценки эго нарциссов легкоранимо, и потому их потребность в комплиментах велика», — добавляет психотерапевтка по вопросам брака и семьи Ширин Пейкар.
5. Нарцисс прибегает к газлайтингу
Газлайтинг — это форма манипуляции и эмоционального насилия, которая является отличительной чертой нарциссизма. «Нарциссы прибегают к газлайтингу, чтобы заставить других сомневаться в себе. Для них это способ добиться превосходства над окружающими», — объясняет Пейкар.
Признаки, что ты стала жертвой нарцисса и подвергаешься газлайтингу:
- ты больше не чувствуешь себя тем человеком, которым была раньше;
- ты стала более тревожной и менее уверенной;
- ты часто задаешься вопросом, не слишком ли ты чувствительна;
- тебе кажется, что всё, что ты делаешь, неправильно;
- когда что-то идет не так, ты всегда считаешь, что это твоя вина;
- ты часто извиняешься;
- ты чувствуешь, что что-то не так, но не понимаешь что;
- ты постоянно сомневаешься, что твой ответ партнеру корректен;
- ты оправдываешь поведение своего партнера.
6. Нарцисс считает, что он всегда прав, и никогда не извиняется
Спорить с нарциссами невозможно. Достичь с ними компромисса не получится. Мужчины нарциссы не воспринимают разногласия как разногласия. Они просто считают, что учат вас какой-то истине.
7. Нарцисс не хочет брать на себя обязательства
Нарцисс ожидает, что ты будешь относиться к нему как к своему партнеру, и в то же время откажет тебе в том же. Ты можешь заметить, как он флиртует с кем-то, но стоит заговорить об этом как о знаке неуважения, как тебя же и обвинят: «Ты устроила бурю в стакане воды, совсем с ума сошла!» Но подумай вот о чем: ты заслуживаешь такой же преданности, которую даришь сама.
8. Нарцисс паникует, когда ты пытаешься расстаться с ним
Как только ты отступишь, нарцисс приложит все усилия, чтобы тебя вернуть. Сначала они могут бомбардировать вас любовью. Они будут говорить все правильные вещи, чтобы убедить вас, что они изменились. Но пройдет совсем немного времени, и станет понятно: ты имеешь дело всё с тем же человеком.
9. Поняв, что всё кончено, нарцисс выходит из себя
Нарцисс сделает всё возможное, чтобы ранить тебя за то, что ты его бросила. Их эго настолько сильно задето, что они испытывают лишь ярость и ненависть. Они считают, что во всем виноваты только другие люди, в том числе и в разрыве.