Начну сразу с того, что обещанную в прошлом посту тренировку я выполнила. Только не вечером, а на следующее утро. Мне как раз во вторую смену на работу, вот и оказались свободные полчаса на разминку.
Сказать честно, не думала, что это будет так сложно. Но пользы много. Я сняла на видео тренировку и посмотрела на себя со стороны. Женщина в кадре — не я. Не могла я запустить себя так! Я ужаснулась. Почему-то в зеркале и у себя в голове я выгляжу иначе.😭
Выкладывать на всеобщее обозрение не буду. Но скрины видео сделала - отличное фото ДО получилось.
Просмотр и удивление от увиденного мотивировали меня ещё больше взять себя в руки. Не ставлю цели стать стройняшкой. Это уже было, до этого не дошла. Слишком долгосрочная точка. Теперь у меня все проще:
- Сжечь 10 кг.
- Делать упражнения через день.
На данный момент это вполне реально. Поработала - отдохнула.
Временные рамки - до 13 января (50 дней). В новый год с новыми достижениями!
Сегодня уже тоже сделала комплекс упражнений. 18 мин из 35, макс пульс 162 удара, 135 калорий минус. Почему не все 35 минут? Выдохлась. Реально, не смогла продолжить. Мышцы в ужасном состоянии. Следующий раз пойду уже 4 раунда из 5, потом 5/5!
Достала ежедневник Е.Миримановой, чтобы записывать приёмы пищи и дисциплинировать себя. Согревает опыт 10-летней давности в минус 17 кг за 3 месяца.
Ну, а теперь отойду от похудения, планов и желаний.
Вчера от сада по разнарядке ходила на концерт ко Дню матери. Народа нагнали полный зал, более 1000! Вот что значит добровольно-принудительно) Выступал Глава республики, некоторым многодетным семьям вручил по 100 тысяч.
Как отбирали эти семьи - не знаю. У моей одноклассницы 8 детей, но её не было.
Концертная программа была хорошая. Только вот маячащие на экране заставки-видео привели к тому, что меня стало мутить. Вестибулярный аппарат наверное шалит. Я ушла спустя час с тошнотой, подступающей к горлу. Вот так отправляй меня на такие мероприятия!🤣
Никак не оформим в собственность землю. Распоряжение получили, поехали в Администрацию, а нас снова послали в МФЦ для получения выписки с уточненными границами. Круговорот кабинетов в нашей жизни. К новому году не успеем оформить... Тут 10 дней, потом в Администрации месяц, потом выписки, при условии, что не возникнет подводных камней... с августа волокита эта. Сил и нервов никаких нет. А опека ждёт. Скоро звонить начнут.
Начинается период дней рождений в семье:
- 30 ноября — Назар.
- 11 декабря — я.
- 23 декабря — Оля и Трофим.
- А там уже новогодние праздники...
Не люблю декабрь) Что дарить детворе не знаю. Все есть. Им бы только телефоны-компьютеры... Старшему деньги подарим. У него планов на них много. Будем ли отмечать праздники — не знаю. Пока небольшие финансовые затруднения.
Именно поэтому отказалась от новогоднего корпоратива. 3000 на вечер это дорого. Лучше я на семью их потрачу и вместе душевно и весело проведём время.
Сыночек пошёл на поправку, но заболела дочка. Эта карусель погодой повалила здоровье многих. Вчера снег и мороз, а сегодня сильный ветер и плюс 16!
Всем добра!