Каждый из нас хотел бы что-то изменить в своей жизни, но как правило, это оказывается совсем не просто. Организм человека за десятки лет принимает на себя привычки и реакции, от которых сложно отказаться. Но всё же когда-то с чего-то началось?
Чаще всего люди хотят изменить свою жизнь, подразумевая изменения в окружающем мире. Будто в один прекрасный день люди окажутся другими и наше отношение резко измениться. Будто горы и вулканы будут меняться местами и теперь то уж точно нам будет интересно посмотреть на мир. Будто оказаться мы должны в совершенно другой стране и теперь у нас уж точно всё получится. Но на самом деле мир всегда был один и тот же. Он был тем же в день вашего рождения, он остался прежним и сейчас. Меняется лишь только наше отношение к нему. Стало быть и изменения нужно ожидать в себе и гораздо быстрее они придут, если придерживаться одного простого принципа:
"Если хочешь стать тем, кем ты никогда не был, делай то, что ты никогда не делал".
Первый действенный способ:
Вы редко выражаете чувства. Не делитесь ими с друзьями и родственниками. И к Вам пришло осознание того, что чувства (как хорошие, так и плохие) переполняют Вас доверху. Но в силу того, что с детства Вы, если не замкнутый, то по крайней мере не особо разговорчивый, приходит чувство переполненности.
Появляется необходимость выговориться, а окружающие уже давно привыкли, что на излишнюю эмоциональность Вы скупы. Эти факторы могут накладываться друг на друга, но наша задача попробовать изменить игру и начать с довольно простых слов:
"Я знаю, что я особо не говорю с тобой о таких вещах. Но мне нужно кое-что тебе рассказать."
Маловероятно, что человек, которому Вы решите рассказать о себе больше не пожелает Вас услышать.
Научится выражать свои чувства словами через рот. Это очень важная часть нашей жизни, так как она позволяет структурировать чувства, досконально понять их, взять за них ответственность и даже передать другому человеку.
Второй действенный способ - обратный:
Способность выслушать человека и научится сопереживать — это также очень важный навык, который поможет Вам как понять кто Вы, так и понять кем на самом деле является собеседник. Если речь идёт о родственнике, близком друге, то Вы сможете распознать какой он в данном отрезке жизни. Дать кому-то совет.
Позволить себе выслушать другого человека в конечном итоге положительно скажется и на Вас. Это научит Вас создавать уютную обстановку вокруг себя, тренирует терпение и развивает умение взглянуть на мир глазами другого человека.
Когда это сделать?
Самое важное, и одновременно самое сложное — это начать внедрять коммуникативные привычки в свою повседневную жизнь. Зачастую люди могут согласиться, что именно это не хватает в из жизни, но в бытовой и рабочей волоките первая и самая важная часть откладывается всё дальше в долгий ящик.
Запланируйте встречу прямо сейчас.
Напишите другу, с которым Вам приятно и легко разговаривать. Нет, не может быть, что у Вас нет такого человека. Это лишь отговорка. Идентифицируйте её.
Позвоните человеку, от внимания которого у Вас просыпается банальная разговорчивость.
Вспомните, возможно у Вас с кем-то произошла лёгкая ссора, спор? Ведь на подсознательном уровне на Вас запросто может сказываться и откладывание разрешения конфликтной ситуации, которая Вас беспокоит.
Ещё один способ — это написать рассказ, записать видео, написать небольшой пост и выговориться в социальных сетях. Они для того и нужны. Вы никого этим не обремените, так как люди, которые посмотрят на Вас уже заведомо хотели этого. Не случайно ведь они зашли на Вашу страницу и начали читать о Ваших мыслях? Не так ли?
Возможно это их способ Вас внимательно выслушать?
Напишите ответ в комментариях и обязательно подпишитесь на канал. Мне будет приятно. Ваш Рома.